Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
12 bí quyết tăng cơ giảm mỡ bụng ngay từ nhà bếp siêu hiệu quả
Bạn đang ngày đêm tìm kiếm bí quyết tăng cơ giảm mỡ bụng với các bài tập tại phòng tập gym và không thấy...
Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất ?
Không ít các bạn bây giờ đi tập gym thiếu khá nhiều kiến thức để giúp họ tập luyện 1 cách tốt nhất, và...
Nên mua loại Whey Protein nào là tốt nhất cho các Gymer ?
Nên mua loại Whey Protein nào là tốt là câu hỏi của không ít bạn gymer mới. Thực phẩm bổ sung Whey Protein hiện nay...
So sánh Whey Isolate và Whey Concentrate loại nào tốt cho cơ bắp hơn
Trong các loại thực phẩm bổ sung Whey Protein thì dòng Whey Blend là phổ biến nhất và thường có Isolate và Concentrate. Bài...
- Advertisement -
MCT Oil là gì ? Nó có tác dụng giảm cân mạnh như thế nào ?
Bạn có thể bạn đã nghe nói về MCT Oil là gì hoặc đôi khi bạn nhìn thấy nó đâu đó trên kệ cùng với...
Bị buồn nôn khi tập tạ có nguy hiểm hay không và cách phòng tránh ?
Tập tạ, tập thể hình là những hoạt động thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bỗng dưng...
Foam Roller là gì ? Lợi ích thế nào trong tập thể hình ?
Foam Roller là gì thì bạn đi tập thể hình chắc chắc từng nhìn thấy cái này rồi và liệu bạn có bao giờ...
Top 10 thói quen khiến bạn luôn bị đau lưng dai dẳng
Nếu bạn nghĩ chỉ có người già mới bị đau lưng thì bạn đã mắc phải sai lầm to lớn rồi đó, đau lưng...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Mỗi tháng mất gần 20 triệu tiền ăn để tập thể hình của 9x Sài Thành
Khi đọc tiêu đề có lẽ nhiều người tập...
Tin tức thể hình
Hwang Chul Soon là ai? Quái vật thể hình Hàn Quốc này tập luyện thế nào
Hwang CHul Soon là một người mẫu Fitness nổi...
Kiến thức thể hình
10 lầm tưởng trong giảm cân mà đến nay vẫn nhiều người tin là thật
Trong giảm cân có rất nhiều cái gọi là...
Kiến thức thể hình
Stronglift 5×5 là gì, tập Stronglift như thế nào ?
Stronglift 5x5 là một phương pháp tập tăng cơ rất...
Chạy bộ
10 bài tập giãn cơ trong chạy bộ cơ bản mà Runner nào cũng phải biết
Chạy bộ khiến cơ bắp của bạn hoạt động...
Bài tập lưng, xô cho nam
4 sai lầm khi tập lưng xô khiến bạn tập không tập mãi không lên cơ
Trong thể hình thì nhóm cơ lưng xô là...
Tập Gym
Maya Nguyễn – Nữ Gymer có body vô cùng hoàn mỹ dù đã có 2 con
Maya Nguyễn là môt nữ gymer khá nổi tiếng...
Tin tức thể hình
Lực sĩ Lý Đức bây giờ thế nào sau 10 năm giải nghệ ?
Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày...