Tag: Giáo án thể hình

Giáo án thể hình được sắp xếp cụ thể rõ ràng và chuyên nghiệp giúp bạn có thể luyện tập theo để cơ bắp phát triển đều và đẹp nhất.

Bài tâp ngực cho nam

Ngực và vai là 1 trong những khu vực dễ khiến người đối diện cảm thấy ấn tượng nhất của nam giới nếu bạn...

Giáo án tập thể hình

Ở phần cuối cùng của loạt bài hướng dẫn tập gym cơ bản cho nữ mới bắt đầu này chúng ta sẽ bàn luận về...

Giáo án tập thể hình

Trong phần hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu phần 6nnày, chúng ta sẽ học cách tập tay sao cho thon gọn,...

Bài tập giảm cân

Bạn không có thời gian hoặc không đến phòng tập gym được và bạn cần 1 lịch tập gym tại nhà cho nam mà...

- Advertisement -

Giáo án tập thể hình

1...567...15 Trang 6 của 15

Kiến thức thể hình

Lâu nay, nhiều người muốn giảm cân vẫn thường...

Cơ đùi trước (Quads)

Barbell Front Squat là một bài tập đùi trước...

Bài tập chân cho nam

Hiện nay vẫn rất nhiều người, đặc biệt là...

Bài tập Yoga

Yoga cho người béo phì luôn luôn là một...

Dinh dưỡng thể hình

Hiện nay, thói quen uống cà phê hằng ngày...

Tập Gym

Một sự thay đổi bản thân mạnh mẽ nhờ...

Giảm cân

Tăng cơ giảm mỡ cho nữ không khó như...

Kiến thức thể hình

Uống nước nghe tưởng chừng là một việc khá...