Tag: Calisthenics nâng cao
Thử ngay 7 bài tập Calisthenics nâng cao, thách thức giới hạn bản thân!
Khám phá ngay 7 bài tập Calisthenics nâng cao để vượt qua giới hạn bản thân và nâng tầm tập luyện với trọng lượng...
Ring Muscle Ups – Thử thách khó nhằn mà dân Calisthenics khao khát chinh phục!
Động tác ring muscle up là một bài tập calisthenics nâng cao, nhắm vào gần như toàn bộ các nhóm cơ phần thân trên.
Để...
Đừng bỏ lỡ
Video hướng dẫn tập thể hình
Các bài tập thể hình giảm mỡ hiệu quả với bánh xe
Các bài tập với bánh xe có vẻ chưa...
tăng cân
Top 10 điều phải ghi nhớ để tăng cân cho người gầy hiệu quả
Bạn muốn tìm một phương pháp tăng cân cho người...
Bài tập thể dục
Đi bộ 30 phút mỗi ngày đốt cháy bao nhiêu calo?
Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn...
Kiến thức thể hình
Skinny Fat nên tập gì ? 11 lời khuyên tập luyện cho người skinny fat
Skinny Fat nên tập gì ? Đây chắc là...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bộ 5 bài tập giảm mỡ và săn chắc đùi cấp tốc cho nữ
Mỡ đùi luôn là nỗi ám ảnh to bự...
Kiến thức thể hình
Những lý do nam giới nên đi tập Yoga cùng tới tập Gym
Những lý do nam giới nên đi tập Yoga...
Thể Hình
Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason
Bạn gái muốn có một cách tay thon thả,...
Cơ vai (Shoulder)
Dumbbell Shrug – Bài tập cho cơ cầu vai cho nam
Dumbbell Shrug là một bài tập cho cơ cầu...