Tag: bài tập tay vai

Với các bài tập vai này bạn sẽ giúp cho phần vai của mình trông đầy đặn hơn và cơ bắp hơn giúp phần thân trên của bạn trở nên thật hoàn hảo.

Bài tập tay, vai cho nam

Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...

Bài tập tay, vai cho nữ

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...

Bài tập tay, vai cho nữ

Không chỉ nam giới mới cần tập tay, chị em cũng cần, đặc biệt là những chị em thích mặc những chiếc áp ba...

Bài tập tay, vai cho nữ

Cho dù mục tiêu của bạn là gì thì những bộ lịch tập vai cho nữ dưới dây đều là những giáo án tập...

- Advertisement -

Bài tập tay, vai cho nam

12 3 Trang 1 của 3

Cơ đùi trước (Quads)

Leg Extension là bài tập cho đùi trước khá...

Dinh dưỡng thể hình

Tập gym nên ăn như thế nào để có...

Dinh dưỡng thể hình

Sữa tăng cân tập gym Critical Mass là một...

Kiến thức thể hình

Skinny Fat là gì chắc khá nhiều người còn mơ...

Kiến thức thể hình

Với dân tập thể hình thì thuật ngữ tăng...

Bài tập thể dục

Bạn muốn học cách chạy nhanh nhất có thể...

Bài tập thể dục

Có bao giờ bạn thắc mắc đi bộ trên...

Cơ đùi trong (Adductor)

Thigh Adductor là một bài tập cho một nhóm...