Tag: bài tập tay vai
Với các bài tập vai này bạn sẽ giúp cho phần vai của mình trông đầy đặn hơn và cơ bắp hơn giúp phần thân trên của bạn trở nên thật hoàn hảo.
12 bài tập vai cho nam giới hiệu quả nhất cho đôi vai vạm vỡ
Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...
Hướng dẫn 5 bài tập vai cho nữ đẹp như VĐV Olympia
Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...
3 Giáo án tập tay cho nữ: săn chắc, khỏe mạnh
Không chỉ nam giới mới cần tập tay, chị em cũng cần, đặc biệt là những chị em thích mặc những chiếc áp ba...
4 Lịch tập vai cho nữ cơ bản đến nâng cao: Cho đôi vai thon gọn săn chắc
Cho dù mục tiêu của bạn là gì thì những bộ lịch tập vai cho nữ dưới dây đều là những giáo án tập...
- Advertisement -
8 bài tập giãn cơ vai cực tốt dành cho người ngồi máy tính nhiều
Ngồi máy tính cả ngày khiến bạn cảm thấy vai nặng trĩu, vậy thì hãy tập ngay 8 bài tập giãn cơ vai này...
Top 10 bài tập tốt nhất cho cơ vai vạm vỡ
Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập, nếu bạn đang tìm hiểu về những bài tập tốt nhất cho cơ vai...
5 bài tập phát triển cơ vai hiếm gymer nào biết
Cho dù bạn đang là một gymer sở hữu bờ vai to dày hay đơn giản hơn là bạn đang có gắng duy trì...
Lịch tập vai cho nam để có đôi vai vạm vỡ trong 10 tuần
Nếu có 1 nhóm cơ có thể giúp bạn thể hiện sức mạnh một cách nổi bật thì vai là 1 trong những nhóm...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
Hướng dẫn đăng ký tài khoản iRace.vn để tham gia chạy bộ online
iRace.vn là nền tảng thi đấu chạy bộ online...
Tin tức thể hình
Bỏng mắt với 3 vòng gợi cảm khó cưỡng của 9x Malaysia
Cô gái có 3 vòng gợi cảm được nhắc...
Bài tập bụng cho nữ
8 bài tập gym tại nhà giảm mỡ bụng hay nhất cho nữ
Các bài tập Gym tại nhà giúp này sẽ...
Kiến thức sức khỏe
10 cách để cải thiện tâm trạng, tự chăm sóc bản thân, giảm căng thẳng hiệu quả
Một cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng là...
Thực đơn tăng cơ
Top thực phẩm giúp cơ bụng lên 6 múi mau chóng dân tập gym phải biết
Trong tập thể hình thì ai cũng biết là...
Bài tập bụng cho nữ
Thử thách cơ bụng chỉ trong 14 ngày với 3 bài tập giúp eo thon, bụng phẳng và định hình cơ bụng của bạn
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để nhanh...
Tin tức thể hình
Tự lên lịch tập gym cho nữ và thực đơn đơn kiêng giúp 9x sở hữu 3 vòng như người mẫu
Sở hữu thân hình như ổ bánh mì, cô...
Dinh dưỡng thể hình
10 loại thức ăn cực kỳ giàu Vitamin B3 (Niacin) bạn cần biết
Vitamin B3 hay Niacin là một dưỡng chất quan...
