Tag: Bài tập bụng
Bạn muốn tìm một cơ bụng 6 múi, bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh. Những điều bạn cần là một bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả ?. Với những bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng dưới đây bạn sẽ có thể thực hiện bằng các máy tập bụng hoặc sử dụng tạ tùy ý để giúp cho vòng 2 thon gọn hơn.
Với các bài tập giảm mỡ bụng được hướng dẫn thực hiện một cách rất chi tiết từng bước kèm hình ảnh minh họa, bạn sẽ dễ dàng có thể nhìn theo và thực hiện chính xác. Mang lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng cao hơn rất nhiều.
Cơ bụng dưới săn chắc không ngờ nhờ tập Leg Raise chăm chỉ
Bạn mong muốn có vòng eo thon đẹp như các cô người mẫu hot nhất hiện nay? Bạn khao khát một ngày nào đó...
Hướng dẫn tập gập bụng đúng cách cho nữ với bài Sit Ups
Eo thon bụng nhỏ không có gì là khó, bạn có tin được điều này không? Chắc chắn nhiều chị em sẽ la lên...
Bridge Lifts – Bài tập giúp eo thon mông to bất ngờ cho chị em
Có chị em nào mà không thích sở hữu eo thon gọn và cặp mông nở nang đúng không, và đây là bài tập giúp...
Elbow Plank – Tập Plank cơ bản đúng cách cho cơ bụng đẹp ngay tại nhà
Bạn chưa biết tập plank cơ bản đúng cách ra sao để có cơ bụng phẳng lỳ, đây sẽ là hướng dẫn chi tiết...
Hips Drop – Tập bụng eo thon, làm hiện đường cong chết người
Các bạn gái thường rất hay bị vòng eo bánh mì do ngồi nhiều hoặc "ăn không kiểm soát" đúng không. Vậy có bài...
Plank Out – In | Bài tập Plank giảm cân với chân ngoài và trong
Plank Out In là một bài tập plank giảm cân cơ bản nhất mà ai cũng có thể tập luyện nhất là với các...
Knee to Nose – Bài tập Plank leo núi để giảm mỡ bụng dưới siêu tốc
Bạn có biết mỗi ngày có hàng ngàn người tìm đến chuyên mục giảm cân của Thể Hình Channel để hỏi về cách giúp giảm...
Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged – Bụng phẳng mông to không có gì khó
Có phải bạn thường xuyên dành nhiều thời gian đứng trước gương xăm soi vì vòng eo của mình đang ở trạng thái ‘báo...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Ảnh hot boy bán sầu riêng gây sốt vì có body quá đẹp
Gần đây các bạn trẻ đang bị một anh...
Tập Gym
Hotgirl trà sữa Việt khoe dáng bikini nhìn “mướt con mắt”
Nổi tiếng với cái tên Hotgirl trà sữa Việt,...
Giải trí
Game miễn phí Dream Gym – Làm PT phòng tập gym chuyên nghiệp
Bạn có bao giờ mong ước mình được sở...
Bài tập ngực cho nữ
3 bài tập nâng ngực cho nữ, tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng
Bạn đã chán cảnh bức tường trường tồn với...
Bài tập Yoga chữa bệnh
Các bài tập Yoga trị đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả (P2)
Chúng ta đã quay lại với phần 2 của...
Dinh dưỡng thể hình
So sánh whey và mass – Lựa chọn nào cho bạn khi tập gym ?
Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ...
Giảm cân
Cơ bụng “ai nhìn cũng phát hờn” của nữ thần Chen Nuanyang
Chen Nuanyang, được mệnh danh là "Nữ hoàng của...
Kiến thức thể hình
Cách ăn uống đúng cách trong tập Gym, Yoga bạn cần nắm rõ
Mỗi loại hình tập luyện như gym, yoga.. sẽ...







