23 cách giảm vòng eo tới 5cm chỉ trong vòng 2 tuần
Những mẹo giảm vòng eo dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn, thân hình khỏe khoắn, giảm nguy cơ...
19 lầm tưởng dinh dưỡng trong tập gym mà nhiều người vẫn mắc phải
Dinh dưỡng trong tập gym có rất nhiều vấn đề cần phải lưu ý, tuy nhiên có rất nhiều "truyền thuyết" về dinh dưỡng...
Kỹ thuật Graston là gì? – Vì sao bạn nên áp dụng kỹ thuật này trong phục hồi
Graston là một kỹ thuật thường gặp trong trị liệu giảm đau, vậy kỹ thuật này áp dụng như thế nào và ai có...
Liệu chỉ ăn thức ăn chứa protein nạc thôi có tốt hơn hay không?
Một chế độ ăn uống tốt được tạo thành từ những gì? Trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành...
SHOCK: Rất nhiều phụ nữ ngại đến phòng gym chỉ vì sợ bị phán xét
Theo một nghiên cứu gần đây, có đế 65% phụ nữ ngại đến phòng gym vì lo lắng bị phán xét. Hôm nay, chúng...
5 lời khuyên để chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng thật sự mang lại hiệu quả
Để giảm mỡ bụng, bên lề chuyện tập luyện ra thì "bớt nhóp nhép cái mồm" là một yếu tố quyết định không nhỏ,...
4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập theo
Sau những ngày tết Nguyên Đán thì cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Bạn muốn tìm bài tập giảm mỡ toàn thân...
Phòng tập gym và câu chuyện kiếm tiền từ những người bỏ cuộc
Bạn có biết rằng các phòng tập gym có số lượng người đăng ký rồi không đi tập lên đến 82% hay không. Đó...
Bài viết mới nhất
Lực sĩ Phạm Văn Mách lần thứ 7 vô địch thể hình thế giới hạng cân 55kg
Với mỗi người chơi thể thao, có thể hình không đơn thuần chỉ là việc rèn luyện cơ bắp — đó còn là câu...







