Đa số chúng ta đều tìm cách giảm cân bằng việc nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, hoặc lao vào tập luyện thể hình. Tuy nhiên một người Trung Quốc có cách giảm cân độc đáo không giống ai bằng cách…đội 40kg đá lên đầu và đi bộ để giảm cân 30kg.
Nhân vật được nhắc tới đây là ông Cong Yan, 53 tuổi từ tỉnh Cát Lâm, Trung Quốc đã luyện tập môt bài tập giảm cân bằng cách đội lên đầu tảng đá 40kg đi bộ khắp nơi. Ông cho biết mình đã giảm cân 30kg chỉ sau một năm luyện tập bằng phương pháp kì lạ này, Nhân dân Nhật báo đưa tin.
Cong Yan cho biết 3 năm trước ông nặng 104kg và sức khỏe ông suy giảm nghiêm trọng. Ông nói: “Khi quyết định giảm cân, tôi thử nghiệm cách này vì không muốn uống thuốc”.
Người đàn ông 53 tuổi cho biết lúc bắt đầu, ông đội một tảng đá 15kg rồi tăng dần lên 40kg. Mỗi buổi sáng, ông đi bộ ở công viên gần nhà, trên đầu đội tảng đá khổng lồ. Ông cho biết cách thức này rất hiệu quả và giúp giảm cân 30kg thành công và “bền vững”.
Cong Yan nói rằng một ngày ông có thể đi bộ 3km với tảng đá 40kg trên đầu. Không chỉ giảm cân, sức khỏe của ông cũng cải thiện đáng kể. Giờ đây ngày nào ông cũng tập boxing 2 lần và đi bộ 22 vòng quanh tháp hòa bình gần nhà.
Cong Yan nói ông muốn đăng ký kỉ lục Guinness thế giới vì khả năng đi bộ giữ thăng bằng với một tảng đá trên đầu.
Cộng đồng mạng Trung Quốc cũng bình luận rất nhiều về phương pháp giảm mỡ kì lạ này. Tuy nhiên, một người dùng Weibo cho rằng trọng lượng tảng đá sẽ gây hại cho cột sống của ông Yan.
Bạn có cảm nghĩ gì khi nhìn thấy phương pháp giảm mỡ này không. Liệu bạn có ý định kiếm cục đá nào bỏ lên đầu mà đi như thế không nhỉ ?? Cùng thảo luận ngay bên dưới nào.
7 Bài tập để bạn giảm mỡ bụng cho bạn một cơ bụng phẳng hoàn hảo
[youtube id=”VkBxPdqczzo”][/youtube]
