Bơi lội
Bạn muốn bơi lội và học cách tập bơi sao cho hiệu quả, bạn không biết bơi lội có tác dụng gì, hãy đọc ngay các bài viết hay nhất về bộ môn thể thao này ngay bên dưới nha.
Tập bơi có giảm cân không? 10 bí quyết giảm cân khi đi bơi cần nhớ
Tập bơi có giảm cân không? Đi bơi có giảm mỡ bụng không? Đây là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm...
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn
Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào...
3 lời khuyên hữu ích học thả nổi khi bơi dành cho người mới
Học thả nổi có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người mới bơi. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu hoặc...
Ăn gì sau khi bơi: 11 Món ăn nhẹ lành mạnh sau khi bơi
Tất cả những người bơi sẽ biết những cơn đói và cơn thèm ăn đến sau khi bơi! Vấn đề ở đây là nên...
5 lợi ích của nhảy dây trong bơi lội mà bạn không ngờ
Về bản chất, nhảy giây giúp phát triển thể lực tốt hơn và chống chấn thương. Sử dụng dây nhảy là hoạt động tốt...
4 tư thế yoga bổ trợ bơi lội, ngăn ngừa chấn thương khi bơi
Bơi lội khiến cho bạn cảm thấy cơ thể không có trọng lượng trong nước. Các giác quan của bạn chìm vào trong làn...
Hướng dẫn chi tiết 9 bước đơn giản giúp bạn tự học bơi ngửa
Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi được sử dụng trong thi đấu do FINA (Liên đoàn bơi lội quốc tế) quy định.
Và...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Nên ăn gì trước khi bơi để tránh kiệt sức ?
Ăn gì trước khi bơi có thể bị bỏ qua, cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc thi hay bơi để giảm...
100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn ( Phần 3 )
Chúng ta đã cùng nhau đi qua 2 phần 100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn. Thể Hình Channel nhận thấy...
Hướng dẫn kỹ thuật bơi nhanh nhất: Đạp chân cá heo – Dolphin Kick
Bạn có thể đã thấy kỹ thuật đạp chân cá heo Dolphin kick được những vận động viên bơi Olympic sử dụng để đẩy họ...
Những gì người bơi cần biết về đồ uống thể thao
Giữ nước trong khi tập luyện, bơi lội, hoặc một cuộc đua nước mở là điều cần thiết bạn nên biết. Nhưng bạn cần...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
3 cách đơn giản cải thiện tốc độ chạy và khả năng chịu đựng, chạy không mệt.
Bạn là người mới bắt đầu chạy, chạy một...
Thực đơn tăng cơ
30 thực phẩm giàu Protein nhất để giúp tăng cơ bắp khi tập gym
Thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn tăng cơ...
Chạy bộ
Bong Gân và Căng Cơ – Cách nhận biết, khắc phục và phòng tránh
Trong quá trình tập luyện thì chuyện bị bong...
Video hướng dẫn tập thể hình
41 bài tập gym cho nam mà gymer nào cũng cần phải biết
Với 41 bài tập gym cho nam này rất...
Tập Gym
Bị vết bầm trên da sau khi tập gym, nguyên nhân và cách xử lý
Rất nhiều người bị vết bầm trên da sau khi...
Thể Hình
8 Món ăn tăng cơ nhanh và hiệu quả nhất cho dân tập thể hình
Nếu bạn đang tìm cho mình món ăn tăng...
Thể Hình
Người mẫu phòng gym Pamela Reif bất ngờ nổi tiếng nhờ yêu trai đẹp Liverpool
Người mẫu phòng gym Pamela Reif đã và đang...
Tin tức thể hình
Đánh giá Garmin Approach S20 – Đồng hồ hỗ trợ chơi Golf bá đạo
Đồng hồ Garmin Approach S20 là thiết bị chuyên...