Thể Hình Nữ
Hướng dẫn tập thể hình cho nữ dễ hiểu, chi tiết có minh họa bằng hình ảnh đầy đủ để các bạn nữ đi tập gym dễ dàng theo dõi và tập luyện theo.
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Chỉ đi bộ thì có giảm cân được không?
Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng...
Top 30 người mẫu thể hình nữ bạn nên theo dõi ngay hôm nay
Tập luyện mà có một mục tiêu nhắm tới thì sẽ giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn, và một trong số các mẹo...
Không cần dụng cụ thể hình chị em vẫn có thể tập thân trên săn chắc
Không cần phải có dụng cụ thể hình chuyên dụng để tập luyện, có thể tập bất kỳ nơi nào, đó chính là lợi...
100 bài tập bụng trên bóng stability ball giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Cơ bụng đẹp thì không phải ai sinh ra cũng có thể sở hữu được ngay lập tức. nhưng nếu bạn bạn có chịu...
Máy tập bụng và những bài tập giúp mau chóng lên cơ bụng 6 múi
Khi đi tập gym nhiều bạn có thể thấy nhiều máy móc tập luyện và nhiều khi chưa biết đến các máy tập bụng...
Sở hữu thể hình đẹp với 30 phút tập luyện các bài tập toàn thân này
Để sở hữu thể hình đẹp thì bạn ngoài thời gian tập luyện thể hình trong phòng tập thì hãy dành thêm 30 phút...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Chân vòng kiềng và bài tập khắc phục đau khớp gối hiệu quả
Chân vòng kiềng thường mang lại khá nhiều khó khăn cho các bạn mắc phải, đặc biệt là đầu gối thương xuyên bị đau...
8 bài tập giảm cân độc đáo cho nữ để toàn thân thon gọn
Bạn đã quá chán với những bài tập giảm cân thường ngày, bạn muốn tìm những bài tập mới để khiến cảm thấy hứng...
Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh gọn lẹ mà bạn cần phải biết
Với con gái thì việc sở hữu cái bụng vượt quá mặt thật sự không có gì là tự hào cả, và việc giảm...
Bí quyết để có bộ ngực đẹp tự nhiên nhờ những bài tập này
Con gái ai cũng muốn mình có được một bộ ngực đẹp tự nhiên đúng không, và không phải ai cũng may mắn có...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Bài tập tay, vai cho nam
Bài tập thể hình cho tay và vai thêm to khỏe vạm vỡ
Các bài tập gym sau giúp bạn tăng cường...
Chạy bộ
Tham gia chạy bộ trực tuyến Move To Earn iCoin & Health nhận quà hấp dẫn
Nhịp sống "bình thường mới" đang dần quay trở...
Kiến thức thể hình
Phục hồi sau khi tập thể hình | Quy tắc 8 nên 3 tránh bạn cần phải nhớ
Phục hồi sau khi tập thể hình là điều...
Dinh dưỡng thể hình
Nghiên cứu mới về Vitamin D đối với sức khỏe
Một nghiên cứu rất mới về Vitamin D trên...
Kiến thức thể hình
Tìm hiểu về Mobility, Stability, Flexibility và Extensibility trong tập gym
Trong quá trình học kiến thức thể hình, bạn...
Thể Hình
Hình ảnh cậu bé 5 tuổi “khỏe nhất thế giới” sau 14 năm khiến nhiều người bất ngờ
Giuliano Stroe từng được gọi là "cậu bé khỏe...
Thể Hình
Bụng dưới phẳng và săn chắc với bài tập Adductor Crunch
Bạn muốn có bụng dưới phẳng và săn chắc...
Chạy bộ
10 bước để biến bạn từ người đi bộ thành người chạy bộ
Để trở thành một người chạy bộ, có thể...
