LiveFit Sale Khủng đón hè lên tới 40%
Trang chủThể Hình NữBài tập tay, vai cho nữ

Bài tập tay, vai cho nữ

Bạn đang muốn giảm mỡ cánh tay để nó trông thon gọn nuột nà hơn?. Hãy tập ngay các bài tập tay dành cho nữ này ngay để giúp bạn có một đôi tay thon thả sexy nhất ngay hôm nay.

Bài tập tay, vai cho nam

5 bài tập phát triển cơ vai hiếm gymer nào biết

Thể Hình Channel - 0
Bài tập tay, vai cho nam

4 bài tập vai cho người bơi: Thực hiện bài tập mỗi tuần một lần

Hà Lê - 0
Bài tập bụng cho nữ

4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà

Hoa Nguyễn - 0
Bài tập tay, vai cho nam

5 cách tập vai cho nam cực chuẩn để ai nhìn bạn cũng phát thèm

Thảo Huyền - 0
Bài tập tay, vai cho nam

4 bài tập giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ vai

Thể Hình Channel - 0
Bài tập tay, vai cho nam

5 cách giúp bài tập vai Lateral Raises hiệu quả hơn, vai nhanh to hơn

Thể Hình Channel - 0
Bài tập tay, vai cho nam

Bài tập vai One-Arm Kettlebell Push Press – Tăng cơ vai và khả năng thăng bằng

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình

24 bài tập với dây đàn hồi (Mini Band) toàn thân cho nữ

Thể Hình Channel - 0
Cơ tay sau (Triceps)

Triceps Dip – Hướng dẫn tập tay sau trên xà kép

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình

8 bài tập thể dục với tạ tay giúp bạn có được một body săn chắc và đầy quyến rũ

Vũ Huyền - 0
Thể Hình Nữ

Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần

Vũ Huyền - 0
123...6Trang 1 của 6

Most Read

Lựa chọn hay

Phổ biến nhất

Danh mục yêu thích

VỀ CHÚNG TÔI

Thể Hình Channel chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Contact us: thehinhcom@gmail.com

THEO DÕI

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời