Tag: Cơ đùi sau

Cơ đùi sau là nhóm cơ phía sau bắp đùi, giúp chân bạn vững chắc khi tập các bài nặng. Hạy tập chocơ đùi sau khỏe mạnh để tập thể hình được hiệu quả hơn.

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

Bài tập đùi sau - Leg Curls - là một bài tập chân cho nam cực kỳ quen thuộc, hầu như các gymer tập...

Bài tập chân cho nam

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Tình trạng sở hữu "cặp chân gà" ngày càng nhiều với các Gymer, nếu bạn cũng là một người sở hữu một cặp chân...

Video hướng dẫn tập thể hình

00:02:04

10 bài tập chân cho nam cho đôi chân hoàn hảo cân xứng cùng body

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân đối hơn

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

- Advertisement -

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Kiến thức thể hình

123...5 Trang 2 của 5

Đừng bỏ lỡ

Bài tập Yoga

Tag: Cơ đùi sau

Đừng bỏ lỡ

Đừng mua thảm tập yoga nếu bạn không biết những điều này

15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời

2 Bài tập cho cơ mông săn chắc mà không cần Squat hay Lunge

23 bài tập gym toàn thân cho chị em chỉ với 1 chiếc ghế tập

Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo nhất

3 cách đốt mỡ hiệu quả để thon gọn vòng 2 bằng việc đạp xe

11 lỗi chạy bộ sai cách mà hầu như người chạy nào cũng mắc phải

Barbell Biceps Curl – Đứng cuốn tạ tập cơ tay trước