Bơi lội
Bạn muốn bơi lội và học cách tập bơi sao cho hiệu quả, bạn không biết bơi lội có tác dụng gì, hãy đọc ngay các bài viết hay nhất về bộ môn thể thao này ngay bên dưới nha.
100+cách làm sao để bơi nhanh hơn dạnh cho bạn (P1)
Dù bạn đang tập bơi hoặc đã trờ thành dân bơi lội chuyên nghiệp, bạn cũng muốn tìm cách làm sao để bơi nhanh...
Vị trí đầu khi bơi: Lời khuyên cho tư thế bơi đúng cách
"Ngẩng cao đầu lên" hay "ngồi thẳng lưng" là những mệnh lệnh mà cha mẹ thường xuyên nói với con cái họ. Có vấn...
Bơi nước mở – lạ mà quen ? Nên bơi ở bể bơi hay bơi nước mở ?
Có một số khác biệt giữa hồ bơi và nước mở. Nếu bạn là người bơi lội giỏi điều đó không nói lên rằng...
Áp dụng ngay 30 phút bơi lội này cho ngày đi bơi thêm vui hơn
Luyện tập bơi cho mọi cấp độ của người bơi. Cải thiện kỹ thuật bơi lội của bạn, đốt cháy calo, xây dựng sức...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Hướng dẫn tự học bơi sải cho người mới bắt đầu
Bơi sải là loại bơi đầu tiên mà bạn nên học. Mặc dù học bơi sải không phải là loại bơi dễ học nhất...
12 Lợi ích từ bơi lội tốt nhất dành cho sức khoẻ của bạn
Có khi nào bạn tự hỏi bơi lội có lợi ích gì hay không, và làm sao để có thể bắt đầu bơi lội...
Đi bơi vào lúc nào là tốt nhất trong ngày: Sáng, trưa hay chiều tối ?
Bơi lội buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối tốt nhất ? Và nó có làm nên sự khác biệt nào không? Đó là...
7 cách giảm lực cản của nước giúp bơi nhanh hơn bạn chưa biết
Lực cản là kẻ thù số một của người bơi. Bơi được cho là môn thể thao nhạy cảm nhất trên hành tinh. Khi...
-Sản phẩm khuyên dùng-
5 bài tập bơi cơ bản mà bạn cần làm khi học bơi
Bơi lội là một môn thể thao hoàn hảo. Bạn cần phải kết hợp các bài tập bơi cơ bản như đạp chân và...
Bị đau mắt khi đi bơi? Vậy thì phải đọc ngay các mẹo khắc phục này
Mặc dù bơi tại bể bơi là một cách thú vị để giải nhiệt và tập thể dục trong mùa hè, nhưng nó có...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Mẹo tập luyện thể hình hữu ích từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia
Mr. Olympia có thể xem là giải thể hình...
Nhạc tập thể hình
Nhạc tập gym, nhạc tập thể dục cực xung nghe tiên tục 3h
Hôm nay thì Thể Hình Channel lạ tiếp tục...
Kiến thức thể hình
Có nên tập đến thất bại để tăng cơ hay không?
Tập đến thất bại là một cách huấn luyện...
Kiến thức thể hình
Supersets là gì ? Cách để tăng cơ bắp siêu nhanh cho Gymer
Bạn chắc chắn đã từng biết và cũng có...
Bài tập giảm cân
8 bài tập giúp đốt mỡ gấp đôi chạy bộ cho phụ nữ trên 40
Bạn hiện đã lớn tuổi nhưng vẫn muốn giữ...
Video hướng dẫn tập thể hình
Các bài tập thể hình giảm mỡ hiệu quả với bánh xe
Các bài tập với bánh xe có vẻ chưa...
Giảm cân
10 cách đẩy lùi cơn lười biếng khi tới phòng gym mỗi ngày
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã có...
Giảm cân
Dùng máy rung toàn thân có hiệu quả không? Đừng mua khi chưa biết những điều này
Máy rung toàn thân (vibration plates) gần đây đã...
