Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Ngắm Body siêu nuột của nữ hoàng phòng gym Liu Tai Yang
Liu Tai Yang được mệnh danh là nữ hoàng phòng gym tại Trung Quốc nhờ sở hữu chiều cao cực khủng như người mẫu...
Bí quyết giúp vóc dáng luôn thon gọn từ Sofia Vergara
Mỹ nhân Sofia Vergara luôn thu hút mọi ánh nhìn khi tham gia các sự kiện vì sức hút từ vòng 1 khủng của...
Những món ăn khiến bạn tăng cân nhanh chóng hơn cả tinh bột
Nếu bạn đang muốn giảm cân, tuyệt đối không nên ăn các món này, nhưng nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh chóng hơn...
5 Cách giảm mỡ bụng ngay lập tức được công nhận bởi chuyên gia
Chúng ta có rất nhiều cách giảm cân được cho là hiệu quả, tuy nhiên cũng chưa ai dám chắc lá nó có hiệu...
Tập thể dục giảm cân không như bạn nghĩ đâu nhé
Tích cực tập thể dục giảm cân - thông điệp đó không những sai lầm mà có thể là nguyên nhân then chốt khiến...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sở hữu thân hình bốc lửa như con gái 20 dù đã 50 tuổi
Một người phụ nữ Trung Quốc vừa làm dân mạng phát sốt bởi sở hữu thân hình bốc lửa như con gái tuổi 20...
Body Pump là gì ? Cách đốt cháy calo khủng khiếp nhất cho bạn
Body Pump là gì mà nó có thể khiến bạn đốt cháy mỡ mỡ thừa ghê gớm chứ nhỉ ?? Cùng Thể Hình Channel...
Sau 2 năm 9x thành huấn luyện viên thể hình vì bị chê còi xương
Tự một người có thân hình còi cọc và hay bị trêu ghẹo là còi xương ốm đói, chàng trai 9x này đã quyết...
Sốc, giảm cân 30kg bằng cách đội 40 ký đá và đi bộ
Đa số chúng ta đều tìm cách giảm cân bằng việc nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, hoặc lao vào tập luyện thể hình....
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Cơ cẳng tay (Forearms)
Top bài tập cẳng tay cho nam giúp tay khỏe từ trong ra ngoài
Các bài tập tay cho nam thường được các...
Bài tập tay, vai cho nam
Hướng dẫn tập vai hiệu quả để phát triển tốt nhất trong 2 tuần
Vai là một nhóm cơ mà ít được các...
Tập Gym
15 VĐV thể hình huyền thoại người Mỹ gốc Phi cả thế giới ngưỡng mộ
Những VĐV thể hình huyền thoại này đã từng...
Tập Gym
8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay
Nhiều người nghĩ rằng tăng cơ bắp thì cần...
Kiến thức thể hình
6 sai lầm khi tập vai mà hầu như ai cũng mắc phải một lần cần tránh gấp
Sai lầm khi tập vai mà hầu như mọi...
Video hướng dẫn tập thể hình
Rocking Plank – Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay
Bạn đang mong muốn có vòng eo thon gọn...
Video hướng dẫn tập thể hình
39 bài tập săn chắc vòng 3 cho nam lẫn nữ
Các bài tập săn chắc vòng 3 này không...
Dinh dưỡng thể hình
Review Lipo 6 Stim-Free – Viên uống đốt mỡ không gây mất ngủ
Cách đây không lâu, mình có làm bài đánh...
