Thể Hình Nữ
Hướng dẫn tập thể hình cho nữ dễ hiểu, chi tiết có minh họa bằng hình ảnh đầy đủ để các bạn nữ đi tập gym dễ dàng theo dõi và tập luyện theo.
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Chỉ đi bộ thì có giảm cân được không?
Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng...
Top 30 người mẫu thể hình nữ bạn nên theo dõi ngay hôm nay
Tập luyện mà có một mục tiêu nhắm tới thì sẽ giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn, và một trong số các mẹo...
Đi bộ trên máy và đi bộ ngoài trời cái nào tốt cho sức khỏe hơn ?
Có bao giờ bạn thắc mắc đi bộ trên máy và đi bộ ngoài trời thì cách nào tốt hơn cho sức khỏe không?...
Hướng dẫn 5 bài tập vai cho nữ đẹp như VĐV Olympia
Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...
Diệt sạch mỡ bụng chỉ trong 20 phút tập mỗi ngày
Tập cơ bụng không chỉ mỗi gập bụng, có hàng tá lựa chọn khác mà trong bài viết này Thể Hình Channel sẽ hướng...
20 phút tập giúp cơ bụng phẳng lì và không cần tạ cho nữ
Chương trình tập cơ bụng trong 20 phút cho nữ này là một phần của thử thách 30 ngày giảm mỡ tại nhà.
Hướng dẫ...
20 phút tập giảm mỡ toàn thân với tạ Dumbbell cho nữ ngay tại nhà
Đây là một phần của chương trình giảm mỡ trong 30 ngày tại đây
Cách thực hiện 20 phút tập giảm mỡ toàn thân với...
20 phút tập giảm mỡ toàn thân không cần tạ cho nữ
Giảm mỡ toàn thân trong 20 phút liệu có hiệu quả không, câu trả lời là có. Đây là một phần của chương trình...
20 phút tập Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cực đỉnh
Một buổi tập 20 cardio phút giúp cho tim của bạn đập thình thịch, hàng trăm calo bị đốt cháy. Bạn không chỉ đổ...
20 phút tập thân trên với tạ đơn cho nữ giúp cánh tay thon gọn
Việc phát triển sức mạnh phần trên cơ thể chắc chắn rất quan trọng. Cho dù bạn muốn một ngày nào đó có thể...
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
Ra mắt giải chạy online “Believe It – Achieve It” – Dám Ước Mơ – Dám Thực Hiện!
Khi niềm tin trở thành sức mạnh, mỗi bước...
Tin tức thể hình
Lực sĩ Lý Đức bây giờ thế nào sau 10 năm giải nghệ ?
Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày...
Kiến thức thể hình
Nên tập gym như thế nào cho người mới bắt đầu?
Đi tập gym (hay còn gọi là tập thể...
Thể Hình
Dây kéo lưng là gì ? Cách dùng và tại sao bạn nên dùng khi tập gym
Dây kéo lưng (hay còn gọi là Wrist Straps...
Chạy bộ
Tập luyện tăng sức bền cần lắm 7 chất này để bền bỉ hơn
Tập luyện tăng sức bền khiến chúng ta mất...
Thể Hình
Nguồn nhập sỉ Whey Protein, và thực phẩm bổ sung thể hình uy tín
Bạn đang muốn kinh doanh sữa thể hình, thực...
Chạy bộ
10 bài tập giãn cơ trong chạy bộ cơ bản mà Runner nào cũng phải biết
Chạy bộ khiến cơ bắp của bạn hoạt động...