Bài tập chân cho nữ

Bạn đang cần tập luyện cho bắp chân của mình thon gọn hơn, bạn muốn có một đôi chân dài miên man gợi cảm?. Hãy tập ngay các bài tập chân dành riêng cho bạn tại đây.

16 bài tập giảm mỡ cơ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Để giúp săn chắn, giảm mỡ cơ đùi trong thì chị em hãy thực hiện ngay những bài tập này, đảm bảo trong vài...

Xem thêm

9 Giáo án tập chân cho nữ: Một cặp đùi ai cũng mơ ước

Xây dựng một đôi chân đúng cách với những bài tập chân cho nữ do chuyên gia thiết kế này sẽ giúp cho những...

Xem thêm

Bị đau đầu gối nhưng muốn tập chân, dùng ngay 3 bài tập này nhé

Bị đau đầu gối có thể kìm hãm bạn tập chân không? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn vẫn có thể tập...

Xem thêm

Cơ bắp chân (Calves)

Smith Machine Calf Raise – Bài tập chân trên máy Smith

Các bài tập chân trên máy Smith giúp cho bắp chân của bạn rất khỏe mạnh và săn chắc. Smith Machine Calf Raise - Bài...

Thể Hình

Calf Stretch – Bài tập đứng căng bắp chân

Bài tập này sẽ giúp bạn tập cho một nhóm cơ nhỏ ở bắp chân gọi là Soleus giúp cho chân bạn khỏe và các...

Bài tập chân cho nữ

Các bài tập thể hình tại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight

Các bài tập thể hình tại nhà cho cơ chân săn chắc phù hợp nhất là bài BodyWeight. Đây là một xu hướng đang...

Thể Hình

Mẹo hay giảm đau chân do đi giầy cao gót với bài tập này

Đôi giày cao gót là một vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ thêm đẹp và quyến rũ, tuy nhiên nó đem...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Bài tập chân cho nữ

1...6 78Trang 8 của 8

Đừng bỏ lỡ

Dinh dưỡng thể hình

Cơ bụng (Abs)

Bài tập chân cho nữ

16 bài tập giảm mỡ cơ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

9 Giáo án tập chân cho nữ: Một cặp đùi ai cũng mơ ước

Bị đau đầu gối nhưng muốn tập chân, dùng ngay 3 bài tập này nhé

Đừng bỏ lỡ

Đánh giá BCAA 12000 – Hỗ trợ phục hồi và bảo vệ cơ

Top bài tập cho cơ tay sau (Triceps) cắt nét, to khỏe và giảm mỡ

Top 5 thực phẩm bổ sung giảm mỡ cần thiết để giảm cân hiệu quả

Những bài tập vùng core mà bạn thường bỏ qua khi tập luyện

Người đàn ông có bắp tay khổng lồ gây tranh cãi nảy lửa vì bị cho là giả

Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây Crunch Reach Up

Để giảm cân sau sinh hiệu quả các mẹ bỉm sữa cần nhớ điều này

Tại sao hít không khí cũng mập, có cách nào giải quyết không ?