Bài tập lưng, xô cho nam
Các bài tập lưng, xô này sẽ giúp cho các anh có tấm lưng chữ V đẹp nhất, không cần phải đi đâu lòng vòng tìm các bài tập lưng làm gì nữa, tất cả nhưng gì bạn cần đều có ở đây rồi đó.
Top 10 mẹo tập lưng cho nam giúp lưng to hơn, sắc nét hơn
Sở hữu một cơ lưng phát triển là điều mà các anh chàng đi tập thể hình luôn mơ ước. Nếu bạn vẫn đang...
Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp
Các anh đang muốn có một tấm lưng vạm vỡ hay các chị muốn có một tấm lưng chữ S săn chắc thì chắc...
Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều
Những người ngồi nhiều thường sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và xương của bạn và có thể khiến nhiều người bị...
Straight-Arm Pulldown – Đứng tập lưng xô với máy kéo cáp
Straight-Arm Pulldown là bài tập lưng xô với máy kéo cáp tương đối là ít người để ý, nếu bạn đang muốn tìm đến...
4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc
Các động tác tập lưng cùng với tạ khá gần gũi và quen thuộc với mỗi người chúng ta phải không ạ? Chúng ta...
6 bài tập thể hình hữu ích nhất không thể thiếu trong mỗi buổi tập của bạn
Các bài tập thể hình hữu ích cho mỗi buổi tập là điều mà hầu như mọi người đều tìm kiếm. Các bài tập này...
Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất
Các loại bài tập với dây cáp cung cấp cho bạn nhiều sự lựa chọn cần thiết cho việc tăng trưởng cơ bắp. Những...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới các bạn một clip tập lưng xô từ "thầy giáo đẹp nhất thế giới -...
Top 6 bài tập lưng xô hiệu quả hàng đầu cho các gymer!
Tìm kiếm những bài tập lưng xô hay những bài tập thể hình khác chính là điều được nhiều anh em đam mê thể...
Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo nhất
Bài tập cơ lưng được xem như là một phần rất quan trọng để tạo nên sự hoàn hảo của một cơ ngực săn...
Rocky Pull-Ups/Pulldowns – Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô
Bạn đã từng tham khảo 35 bài tập hít xà đơn tăng cơ xô lưng cũng hiểu vì sao hít xà lại tốt thế. Một...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
Turkey Dash – Chạy bộ từ thiện vì nụ cười của trẻ em
Turkey Dash là 1 chương trình chạy bộ từ...
Bài tập tay, vai cho nữ
12 cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả bằng tạ nhẹ mà mọi chị em nên biết
Bạn có bắp tay có nhiều mỡ, rờ vào thấy...
Chạy bộ
Chạy bộ đường dài hiệu quả với 25 quy tắc vàng cần nhớ
Những quy tắc chạy bộ đường dài này đã...
Chạy bộ
9 chấn thương nghiêm trọng trong luyện tập nếu chạy bộ quá sức
Chấn thương nghiêm trọng trong luyện tập thường xảy...
Giải trí
Sự khác nhau giữa tình yêu đích thực và tình yêu na ná
Có bao giờ bạn tự hỏi liệu mối quan...
Bài tập ngực cho nữ
Bài tập tăng kích thước vòng 1 để ngực trông đẹp thật tự nhiên
Bạn đang sở hữu vòng một khiêm tốn và...
Cơ tay sau (Triceps)
Triceps Dip – Hướng dẫn tập tay sau trên xà kép
Bài tập tay sau Triceps Dip là 1 trong những...
Dinh dưỡng thể hình
10 cái hại không ngờ khi ăn mì tôm thường xuyên
Mì tôm là một món ăn có từ rất...