tăng cơ

Bạn muốn tăng cơ bắp nhanh chóng và hiệu quả, bạn không biết cách nào để thực hiện điều đó, chuyên mục này sẽ giúp bạn thực hiện ước cơ sở hữu một cơ thể cường tráng, đầy cơ bắp.

Push-pull-legs là gì? Lịch tập push-pull-legs 3 ngày/tuần, so sánh PPL với Bro split

PPL(Push-pull-legs) là gì? PPL là viết tắt của Push (Đẩy), Pull (Kéo), và Legs (Chân). Đây là một phương pháp chia lịch tập thể hình...
Xem thêm

Hướng dẫn tập Cable Glute Kickbacks đúng kỹ thuật để tăng cơ mông

Chị em muốn có vòng 3 to tròn, săn chắc và đặc biệt là không muốn ảnh hưởng nhiều đến chân và đùi ?...
Xem thêm

Cách tập Preacher Curl chuẩn kỹ thuật để phát triển bắp tay hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập mạnh mẽ để làm săn chắc cơ tay trước và nâng cao các bài tập cho...
Xem thêm

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Giảm cân

6 cách giảm mỡ toàn thân những vẫn giữ được lượng cơ bắp tối đa

Để giảm mỡ toàn thân mà vẫn giữ được lượng cơ bắp là một bài toán vô cùng khó khăn mà không phải ai...
Kiến thức thể hình

11 bài tập giãn cơ động (Dynamic Stretching) giúp giảm đau cơ tức thì

Các bài tập giãn cơ (hay căng cơ) nói chung là rất cần thiết cho cơ thể khi tập luyện. Bởi vì quá trình...
Dinh dưỡng thể hình

Đánh giá Whey Isolate của Optimum Nutrition – Bước tiến mới dành cho Fan của Whey Gold

Whey Isolate của Optimum Nutrition là một phiên bản cao cấp hơn đáng kể của sữa tăng cơ Whey Gold, hãy cùng xem liệu...
Bài tập mông, đùi cho nữ

25 bài tập cho vòng 3 nở nang toàn diện đẹp hơn đi bơm

"Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì không" là câu nói khá "thấm" vào lòng người của các chị em, vì thế...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Kiến thức thể hình

6 hình thái chuyển động trong thể hình mà bạn cần tập

Là con người, bạn thường di chuyển cùng 1 cách tương tự nhau mọi ngày. Tuy nhiên trong tự nhiên thì có 6 hình...
Kiến thức thể hình

Unilateral Training là gì? Vì sao bạn nên tập riêng từng bên thường xuyên hơn

Unilateral Training là gì chắc nhiều Gymer chưa từng được nghe qua đâu, có thể bạn đã từng tập qua nó rồi nhưng bạn...
Dinh dưỡng thể hình

Review Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 – Whey chất lượng đến từ nguồn sữa chất lượng

Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 là loại sữa tăng cơ có hàm lượng Protein cao, nguồn sữa chất lượng và sử dụng công...
Dinh dưỡng thể hình

Review AllMax Nutrition IsoFlex – Sữa tăng cơ với khóa muỗng độc đáo

Bạn có đang cần tìm một loại Whey Isolate nào tốt không? Nếu có thì hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel đánh giá...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

1...161718...33Trang 17 của 33

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Đừng bỏ lỡ