Cơ bụng (Abs)

Các bài tập bụng này sẽ giúp cho bạn mau chóng giảm mỡ bụng hiệu quả và giúp bạn có cơ bụng 6 múi sexy. Hãy nhấc mông lên và bắt tay vào tập luyện ngay hôm nay nào các Gymer ơi.

Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops

Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...
Xem thêm

Diệt sạch mỡ bụng chỉ trong 20 phút tập mỗi ngày

Tập cơ bụng không chỉ mỗi gập bụng, có hàng tá lựa chọn khác mà trong bài viết này Thể Hình Channel sẽ hướng...
Xem thêm

3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ

Nếu bạn là một chân chạy thật thụ thì bạn có thể không cần phải thực hiện các bài tập cơ lõi một cách...
Xem thêm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài tập bụng cho nữ

10 bài tập bụng cho nữ tại nhà cho eo thon nhanh chóng

Các bài tập bụng cho nữ tại nhà này được thiết kế bởi chuyên gia fitness Jessica Smith, kết hợp những bài tập tốt...
Bài tập bụng cho nữ

5 bài tập Gym tại nhà với bức tường giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh

Bài tập gym tại nhà cho nữ để giảm mỡ bụng này rất đơn giản, bạn không phải gập bụng hay đứng lên ngồi xuống...
Bài tập bụng cho nam

Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Stability Ball tại phòng tập gym

Bóng Stability Ball (một loại bóng chuyên dụng để tập các động tác bụng rất thường thấy ở phòng tập gym). Tuy nhiên, theo nhiều...
1...192021Trang 21 của 21

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ