Tag: tiểu đường
13 điều nên làm mỗi sáng và tối để cân bằng đường huyết
Nếu bạn là một trong hàng triệu người mắc bệnh tiểu đường trên khắp thế giới thì bạn nên thực hiện các điều này...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập tay, vai cho nam
3 bài tập cơ tay sau hiệu quả nhất bạn nam nào cũng cần tập
Cho dù bạn muốn phát triển vóc dáng hay...
Kiến thức thể hình
Vai trò của kali trong cơ thể, Gymer muốn tăng cơ nhất định phải bổ sung đủ Kali
Vai trò của Kali trong cơ thể như thế...
Dinh dưỡng thể hình
Ăn gì để có thân hình 6 múi: 10 nguyên tắc ăn uống cần phải nhớ
Bạn biết là trong tập luyện dinh dưỡng chiếm...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ chi tiết của Jeff Seid
Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ chi...
Giảm cân
12 chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng cho nam nhanh chóng, hiệu quả
Tỷ lệ thừa cân và béo phì ở Nam...
Kiến thức thể hình
Muốn cơ bắp săn chắc thì nhất định không được quên 7 loại Vitamin này
Bạn đi tập gym hoặc bạn đang giảm cân...
Cơ vai (Shoulder)
Standing Front Barbell Raise Over Head – Giơ tạ qua đầu tập vai
Standing Front Barbell Raise Over Head có cách tập...