Tag: Stability
Tìm hiểu về Mobility, Stability, Flexibility và Extensibility trong tập gym
Trong quá trình học kiến thức thể hình, bạn chắc hẳn sẽ gặp rất nhiều hướng dẫn liên quan về Mobility, Stability, Flexibility và...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Nhịn đói giảm cân bạn sẽ gặp 9 điều kinh khủng này
Nhịn đói giảm cân là cách mà nhiều chị...
Thể Hình
Muốn mặc bikini đẹp như nữ hoàng phòng gym, hãy học cách này
Bộ đôi Karena Dawn và Katrina Scott sẽ giúp...
Kiến thức thể hình
Giãn cơ là gì ? Hướng dẫn các bước giãn cơ cơ bản cho người mới
Đi tập gym chắc chắn bạn đã từng được...
Cơ mông (Glutes)
Fire Hydrant Kick – Tập cho mông to chỉ là chuyện nhỏ
Fire Hydrant Kick là bài tập cho mông to...
Thể Hình
7 bài tập ngắt quãng (Interval Training) để giảm cân cho người mới bắt đầu
Nếu bạn mới tập thể dục, bạn có thể...
Kiến thức thể hình
4 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam và nữ
Ai mà không muốn cơ cơ bụng đẹp, cách...
Tin tức thể hình
Lột xác ngoạn mục sau khi giảm cân thành công làm dân mạng xôn xao
Bạn đang muốn tìm các tấm gương giảm cân...