Tag: Powerlifting
Powerlifting là một bộ môn mang tính sức mạnh rất cao, nếu bạn đang muốn theo đuổi bộ môn này thì đây sẽ là những hướng dẫn khi bạn bắt đầu.
Sững sờ ông lão 71 tuổi lập kỷ lục thế giới về nâng tạ
Rudy Kadlub, vận động viên cử tạ 71 tuổi đến từ California, vừa đạt được ba kỷ lục thế giới mới ở môn Powerlifting....
7 sự thật mà các cô gái cần biết về sức mạnh và cân nặng trong Powerlifting
Những năm gần đây, số lượng phụ nữ tham gia các môn thể thao rèn luyện sức mạnh ngày càng cao, nhưng đôi khi...
Leg Drive có quan trọng khi Bench Press hay không ?
Khi tập bài tập ngực Bench Press, đặc biệt là theo phong cách Powerliting thì chắc hẳn bạn cũng từng được nghe nhắc đến...
7 điều chị em cần phải lưu ý khi mới bắt đầu tập Powerlifting
Bộ môn Powerlifting hiện nay đang dần phát triển khá nhanh tại Việt Nam. Hiện có rất nhiều bạn trẻ đang theo đuổi bộ...
9 phụ kiện tập Powerlifting mà các bạn cần chuẩn bị khi tham gia
Tập Powerlifting tại Việt Nam hiện nay đang phát triển khá mạnh mẽ, không chỉ có các bạn nam tham gia mà cả những...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập giảm cân
Top các bài tập gym cho nữ giúp cơ thể cân đối bạn gái cần biết
Bất kỳ bạn gái nào cũng mơ ước mình...
Thể Hình
Hãy tập mông nếu bạn đang tìm cách để chạy nhanh hơn
Có thể bạn chưa biết, sở hữu cơ mông...
Giảm cân
Nhịn ăn gián đoạn: Tập luyện như thế nào để an toàn
Nhịn ăn gián đoạn (tiếng anh là Intermittent Fasting)...
Bài tập bụng cho nữ
19 bài tập gym cho nữ để bụng phẳng eo thon ngay trong 2 tuần
Với 19 bài tập gym cho nữ dưới đây...
Chạy bộ
Bạn đã biết cách hít thở khi chạy bộ chưa? Cách hít thở đúng để tránh chấn thương
Phương pháp dưới đây có thể giúp bạn chạy...
Video hướng dẫn tập thể hình
Sở hữu vòng 3 nóng bỏng, khiêu gợi với Straight Leg Side Tap
Là một người con gái, ai là không muốn...
Thể Hình
Ana Delia De Iturrondo – Cô gái có thân hình “tượng đồng” làm điên đảo giới Gymer
Ana Delia De Iturrondo là một cô gái sở...
Kiến thức thể hình
Top các món ăn khuya không lo tăng cân cho cú đêm
Mặc dù lời khuyên cho các Gymer luôn là...