Tag: Bài tập Yoga

Yoga là một bộ môn tập luyện đang ngày càng phổ biến, các bài tập Yoga tuy thực hiện chậm nhưng mang lại cực kỳ nhiều lợi ích và phù hợp với mọi lứa tuổi, nếu bạn muốn giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ giảm cân và muốn có cuộc sống tinh thần thư thái thì Yoga chính là thứ dành cho bạn.

Các bài tập Yoga tại Thể Hinh Channel luôn có những hướng dẫn kĩ thuật tập luyện chi tiết nhất, giúp bạn có thể học tập theo động tác 1 cách chuyên nghiệp như đi học các lớp đào tạo Yoga.

Với hiệu quả giảm cân nhanh, chữa nhiều bệnh như đau lưng, bênh tiêu hóa….mang lại cho bạn một tinh thần luôn sảng khoái và sức khỏe dồi dào thì tại sao chúng ta không dành một chút thời gian để thực hiện các bài tập Yoga đúng không nào ?

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài tập Yoga

Cách tập tư thế Revolved Side Angle Pose (Parivrtta Parsvakonasana)

Revolved Side Angle Pose (tạm dịch là tư thế xoay người về 1 bên) là biến thể xoay của tư thế Utthita Parsvakonasana đòi...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập tư thế cá heo – Dolphin Pose (Ardha Pincha Mayurasana)

Tư thế cá heo (Dolphin Pose) tăng cường sức mạnh của lõi, cánh tay và chân, đồng thời cũng mang lại cho bạn một...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn cách tập luyện tư thế tam giác vặn – Revolved Triangle Pose (Parivrtta Trikonasana)

Tư thế tam giác vặn (Revolved Triangle Pose) này trái ngược với tư thế tam giác và đây sẽ là bước chuẩn bị tốt...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập yoga tư thế Kim tự tháp – Intense side stretch (Parsvottanasana)

Sở dĩ tư thế này có tên là kim tự tháp là vì tạo hình của nó khá giống với chiếc kim tự tháp....
- Advertisement -
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập tư thế chiến binh 1 – Warrior 1 (Virabhadrasana I)

Tìm hiểu những điều cơ bản của tư thế căn bản Yoga này, Virabhadrasana I. Hướng dẫn tập tư thế chiến binh 1 chi tiết Tư...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập tư thế chiếc ghế – Chair Pose (Utkatasana)

Tư thế chiếc ghế (Chair Pose) giúp tập luyện cho cơ tay và chân nhưng đồng thời nó cũng giúp cho cơ hoành và...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập tư thế ngón chân cái – Big Toe Pose (Padangusthasana)

Tư thế ngón chân cái hay tên tiếng Anh là Big Toe Pose là một động tác kéo giãn nhẹ nhàng, giúp tăng sức...
Bài tập Yoga

Yoga cho phụ nữ mang thai và 5 tư thế yoga khi mang thai tốt nhất

Yoga cho phụ nữ mang thai giúp bạn giữ dáng, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và còn mang lại nhiều lợi ích cho em...
- Advertisement -

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

1...345...12Trang 4 của 12
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Đừng bỏ lỡ