Tag: bài tập thể dục
Những bài tập thể dục này rất đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Tập luyện hằng ngày sẽ giúp sức khỏe của bạn ngày càng tốt hơn đấy.
Đốt cháy hàng trăm calo chỉ với 10 phút tập thể dục mỗi buổi sáng
Thời gian sau tết là lúc mà cân nặng tăng lên chóng mặt, đã đến lúc phải giảm bớt vài ký để lấy lại...
                    
                                    Vì sao tập thể dục không có kết quả, đây chính là lý do
Vì sao tập thể dục không có kết quả mặc dù bạn tập rất chăm chỉ rồi mà cân nặng vẫn không giảm lý...
                    
                                    8 bài tập tăng chiều cao nhanh hơn ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất
Với những bài tập tăng chiều cao dưới đây đã được Alice Robinson tại Anh thử nghiệm và tăng thêm 1.5cm chiều cao sau...
                    
                                    “Đẹp điên đảo” Chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản dễ thực hiện này
 	Đừng lười biếng ù lì mỗi buổi sáng nữa, bạn sẽ hối tiếc nếu không tập thể dục buổi sáng đấy!
 	Các động...
                    
                                    Đừng bỏ lỡ
                                        Cơ mông (Glutes)
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Fire Hydrant Kick – Tập cho mông to chỉ là chuyện nhỏ
Fire Hydrant Kick là bài tập cho mông to...
                    
                                    
                                        Thể Hình
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Chất béo bão hòa có thật sự xấu như lời đồn bấy lâu nay ?
Trong bài viết trước về chất béo và cách...
                    
                                    
                                        Bài tập Yoga
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            10 nguyên tắc khi tập Yoga buộc phải nhớ nằm lòng
Bạn là người mới tập Yoga, và chưa có...
                    
                                    
                                        Bài tập giảm cân
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P3]
Đây là phần cuối cùng trong chuỗi bài lịch...
                    
                                    
                                        Kiến thức thể hình
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Top 4 Cách giảm đau cổ khi tập bụng dễ dàng nhất
Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy cổ rất...
                    
                                    
                                        Dinh dưỡng thể hình
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Creatine 101 | Những điều có thể bạn chưa biết về Creatine
Creatine có thể nói là 1 chất bổ sung...
                    
                                    
                                        Cơ tay trước (Biceps)
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Alternating Hammer Curl – Đứng cuốn tạ tay tập cơ tay trước
Alternating Hammer Curl là bài tập cho bắp tay...
                    
                                    
                                        Video hướng dẫn tập thể hình
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            23 bài tập gym toàn thân cho chị em chỉ với 1 chiếc ghế tập
Tập gym toàn thân với 1 chiếc ghế tập...
                    
                                    






