Kết quả cho từ khóa: cơ bắp
Đang tạo liên kết tìm kiếm trên Google...
7 bài tập nên tránh trong buổi tập lưng của mình
Trong ngày tập lưng, có một số điều bạn cần phải chú ý để buổi tập được an toàn vì lưng rất dễ bị...
Hướng dẫn tập tư thế cái cây – Tree Pose (Vrksasana)
Tư thế cái cây (Tree Pose) sẽ cho bạn thấy rõ thử thách của việc đứng thăng bằng bằng một chân là như thế...
Hướng dẫn cách tập tư thế xoạc chân đứng thẳng – Standing Split (Urdhva Prasarita Eka Padasana)
Khi bạn thực hành tư thế xoạc chân đứng thẳng bạn cần tập trung vào việc kéo giãn tứ chi và gân kheo của...
6 loại trái cây góp phần cung cấp năng lượng cho buổi sáng của bạn
Ăn gì buổi sáng để có 1 ngày tràn đầy năng lượng đây, hãy cùng xem các gợi ý dưới đây nhé!
Không có gì...
- Advertisement -
Tập luyện toàn thân hiệu quả với chuỗi 4 bài tập đơn giản
Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản có độ cao như những băng ghế hay bậc thang ở ngoài công viên chẳng...
Hướng dẫn tập tư thế chiếc ghế – Chair Pose (Utkatasana)
Tư thế chiếc ghế (Chair Pose) giúp tập luyện cho cơ tay và chân nhưng đồng thời nó cũng giúp cho cơ hoành và...
Hướng dẫn tập tư thế ngón chân cái – Big Toe Pose (Padangusthasana)
Tư thế ngón chân cái hay tên tiếng Anh là Big Toe Pose là một động tác kéo giãn nhẹ nhàng, giúp tăng sức...
Tập mông tại nhà không cần tạ mà vẫn hiệu quả cho người bận rộn
Tập mông tại nhà là một sự đầu tư thông minh. Nó không chỉ giúp bạn cho một thân hình thật quyến rũ mà...
- Advertisement -
Bài viết mới nhất
Ăn sáng muộn tưởng chừng vô hại nhưng đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn
Ăn sáng muộn không chỉ đơn giản là đói? Sự thật thì nó gây hại hơn bạn tưởng rất nhiều luôn đấy. Nhiều nghiên...