Kết quả cho từ khóa: cơ bắp
Đang tạo liên kết tìm kiếm trên Google...
Angela Phương Trinh sở hữu body 6 múi không thua gì gymer chuyên nghiệp
Angela Phương Trinh trước đây là một người có vóc dáng mảnh khảnh, nhỏ nhắn nhưng chỉ sau 10 năm cô đã có sự...
6 bài tập Squat mà mọi gymer nên nắm vững
Bài tập squat không chỉ có mỗi một bài squat với tạ đơn đặt lên vai, có rất nhiều biến thể khác và có...
Phục hồi sau khi chạy marathon: 6 điều bạn cần thực hiện
Để phục hồi sau khi chạy marathon chặng 42km thì có nhiều cách, nhưng 6 điều mà bạn sắp làm dưới đây sẽ thích...
Nghiên cứu mới về Vitamin D đối với sức khỏe
Một nghiên cứu rất mới về Vitamin D trên các cặp song sinh đã cho chúng ta thấy những điều mới mẻ về Vitamin...
- Advertisement -
Lợi ích không ngờ của nhịn ăn gián đoạn qua 5 giai đoạn
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) không chỉ là một phương pháp giảm cân an toàn được nhiều người áp dụng trong đó có...
10 điều tôi ước gì mình biết sớm hơn khi mới tập gym
Ngày đầu mới tập gym với nhiều người hẳn rất là hồi hộp vì hay được nghe đây là một môi trường mà trông...
Nên tập gym như thế nào cho người mới bắt đầu?
Đi tập gym (hay còn gọi là tập thể hình) đang là xu hướng nóng nhất hiện nay, tuy nhiên tập gym không đơn...
Phương pháp Max Effort là gì? 6 Ưu điểm khi áp dụng trong Powerlifting
Phương pháp Max Effort là một trong 3 phương pháp tập luyện (gồm phương pháp repetition và phương pháp dynamic effort) giúp tăng sức...
- Advertisement -
Bài viết mới nhất
Bài tập compound trong gym là gì? Vì sao tập compound luôn đánh bại isolation trong việc xây dựng hình thể?
Hãy nhìn thẳng vào sự thật: Nếu bạn đang dành hàng giờ đồng hồ trong phòng gym chỉ để gập từng bắp tay tay...