Kết quả cho: Lunge
Nếu bạn không tìm thấy kết quả cần, hãy thử lại với từ khóa khác
Pivot Lunge – Bài tập giảm mỡ đùi giúp đùi thon gọn trong 1 tuần
Đùi thon chân dài chẳng có gì quá khó đâu nhé. Chỉ cần biết bài tập giảm mỡ đùi này là bạn sẽ nhanh chóng...
Curtsy Lunge – Bài tập giúp thon đùi đến gái Hàn Quốc cũng phải mê
Bạn có thường cảm thấy mê hoặc mỗi khi nhìn thấy các cô nàng Hàn Quốc tỏa sáng khi diện các bộ quần áo...
Vòng 3 đẹp không khó, chỉ cần bạn tập bài Lunge to Heel Raises
Để có một vòng 3 đẹp thì chúng ta cần phải tập khá nhiều bài tập cho mông đúng không như là Squat chẳng...
41 bài tập Lunge cho chân thon dài và mông to cho nữ
Bạn muốn tìm 1 bài tập cho chân thon dài, cho mông to ra hơn thì ngoài Squat ra bạn có hay tập bài nào...
- Advertisement -
16 bài tập chân cho nữ tại nhà bằng các biến thể của Lunge
Lunge là môt bài tập chân cho nữ tại nhà rất tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua, nếu muốn có đôi chân thon...
So sánh Squat và Lunge, bài nào tăng vòng 3 nhanh nhất
Tăng kích thước vòng 3 có rất nhiều bài tập, tuy nhiên các bài được nhiều người biết đến nhiều nhất là Lunge, Squat...
Split Squats – Squat xuống tấn 1 chân (Lunges)
Split Squats là bài tập cho đùi sau, cũng là một bài tập khởi động làm nóng cơ rất tốt mà các bạn có...
Hướng dẫn tập Cable Glute Kickbacks đúng kỹ thuật để tăng cơ mông
Chị em muốn có vòng 3 to tròn, săn chắc và đặc biệt là không muốn ảnh hưởng nhiều đến chân và đùi ?...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Uống Whey Protein, Mass Gainer bị nổi mụn, cách khắc phục
Dạo gần đây trên các group của Thể Hình Channel như Hội Chị Em Yêu Gym, Club Gym Yêu Thể Hình thường xuyên nhận...