Bơi lội

Bạn muốn bơi lộihọc cách tập bơi sao cho hiệu quả, bạn không biết bơi lội có tác dụng gì, hãy đọc ngay các bài viết hay nhất về bộ môn thể thao này ngay bên dưới nha.

12 lợi ích tốt nhất bạn nhận được từ bơi lội

12 Lợi ích từ bơi lội tốt nhất dành cho sức khoẻ của bạn

Có khi nào bạn tự hỏi bơi lội có lợi ích gì hay không, và làm sao để có thể bắt đầu bơi lội đây? Hãy cùng tìm hiểu nhé. Có thể bạn thể đã...
6 lợi ích khi tập thể dục dưới nước ít ai biết đến

7 lợi ích khi tập thể dục dưới nước thú vị ít ai biết...

Tập thể dục dưới nước mang lại rất nhiều lợi ích thậm chí là hiệu quả gấp 15 lần so với tập trên cạn. Vậy đó là những lợi ích gì, chúng ta cùng...
9 phụ kiện khi đi bơi bạn không nên bỏ qua

9 phụ kiện khi đi bơi bạn không nên bỏ qua

Một trong những điều tuyệt vời khi bơi là nó không đòi hỏi nhiều thiết bị và những thiết bị cần thiết thường có chi phí thấp. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn xác...
Dolphin Kick

Hướng dẫn kỹ thuật bơi nhanh nhất: Đạp chân cá heo – Dolphin Kick

Bạn có thể đã thấy kỹ thuật đạp chân cá heo Dolphin kick được những vận động viên bơi Olympic sử dụng để đẩy họ về phía dưới nước sau khi lặn xuống, và tại...
100+ mẹo bơi nhanh và dễ dàng dành cho bạn ( Phần 1 )

100+cách làm sao để bơi nhanh hơn dạnh cho bạn (P1)

Dù bạn đang tập bơi hoặc đã trờ thành dân bơi lội chuyên nghiệp, bạn cũng muốn tìm cách làm sao để bơi nhanh hơn không nào ? Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới...
5. Kết hợp: Tay, chân và thở

5 bài tập bơi cơ bản mà bạn cần làm khi học bơi

Bơi lội là một môn thể thao hoàn hảo. Bạn cần phải kết hợp các bài tập bơi cơ bản như đạp chân và đánh tay cùng một lúc, cũng như thời gian hít...
Hướng dẫn chi tiết 9 bước đơn giản giúp bạn tự học bơi ngửa

Hướng dẫn chi tiết 9 bước đơn giản giúp bạn tự học bơi ngửa

Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi được sử dụng trong thi đấu do FINA (Liên đoàn bơi lội quốc tế) quy định. Và là kiểu duy nhất trong số những kiểu bơi này...
Thời gian đi bơi tốt nhất trong ngày bạn nên biết

Đi bơi vào lúc nào là tốt nhất trong ngày: Sáng, trưa hay chiều...

Bơi lội buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối tốt nhất ? Và nó có làm nên sự khác biệt nào không? Đó là câu hỏi đơn giản không kém hóc búa - Đi...
7 cách giảm lực cản giúp bơi nhanh bạn cần biết

Áp dụng ngay 30 phút bơi lội này cho ngày đi bơi thêm vui...

Luyện tập bơi cho mọi cấp độ của người bơi. Cải thiện kỹ thuật bơi lội của bạn, đốt cháy calo, xây dựng sức mạnh, sức chịu đựng, và nâng cấp các chương trình...
Những gì người bơi cần biết về đồ uống thể thao

Những gì người bơi cần biết về đồ uống thể thao

Giữ nước trong khi tập luyện, bơi lội, hoặc một cuộc đua nước mở là điều cần thiết bạn nên biết. Nhưng bạn cần đồ uống thể thao hay nước lọc ? Đồ uống...

Có thể bạn thích