Mass Muscle Gainer 4.62kg
Home Thể Hình Nam Bài tập mông, đùi cho nam

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn các bài tập mông đùi cho nam giúp các bạn làm săn chắc vòng 3 và cơ đùi, để các bạn có vòng 3 nở nang săn chắc và cơ đùi to vạm vỡ.

7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail
Bài tập mông, đùi cho nam

7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail

Thể Hình Channel -
0
7 cách khác nhau để thực hiện bài tập Squat không bị nhàm chán
Bài tập mông, đùi cho nam

7 cách khác nhau để thực hiện bài tập Squat không bị nhàm chán

Thể Hình Channel -
0
7 Bước giúp bạn thực hiện bài tập đùi sau Nordic Hamstring Curl
Bài tập mông, đùi cho nam

7 Bước giúp bạn thực hiện bài tập đùi sau Nordic Hamstring Curl

Thể Hình Channel -
0
8 lợi ích không ngờ khi bạn thực hiện bài tập Wall Sit
Bài tập chân cho nam

8 lợi ích không ngờ khi bạn thực hiện bài tập Wall Sit

Thể Hình Channel -
0
14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi
Bài tập mông, đùi cho nam

14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi

Thể Hình Channel -
0
Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết
Bài tập mông, đùi cho nam

Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết

Thể Hình Channel -
0
Nordic Hamstring Curl – Bài tập đùi sau siêu khó không phải ai cũng làm được
Bài tập mông, đùi cho nam

Nordic Hamstring Curl – Bài tập đùi sau siêu khó không phải ai cũng làm được

Thể Hình Channel -
0
6 biến thể của bài tập Lunge để tăng số đo vòng 3 cực nhanh
Bài tập mông, đùi cho nam

6 biến thể của bài tập Lunge để tăng số đo vòng 3 cực nhanh

Thảo Huyền -
0
5 kỹ thuật phát triển bài tập cơ đùi trước để bạn có một cặp đùi to, khỏe
Bài tập mông, đùi cho nam

5 kỹ thuật phát triển bài tập cơ đùi trước để bạn có một cặp đùi to, khỏe

Thảo Huyền -
0
Tập mông tại nhà không cần tạ mà vẫn hiệu quả cho người bận rộn
Bài tập mông, đùi cho nam

Tập mông tại nhà không cần tạ mà vẫn hiệu quả cho người bận rộn

Nghĩa Huỳnh -
0
123...6Page 1 of 6

Có thể bạn thích

Xem nhiều

Danh mục yêu thích

Về Chúng Tôi

Thể HÌnh Channel là kênh chuyên chia sẻ kiến thức tập gym, yoga và triathlon chuyên nghiệp hoàn toàn miễn phí.

Liên hệ: thehinhcom@gmail.com

FOLLOW US

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo thể trạng của mỗi người