Mass Muscle Gainer 4.62kg
Home Thể Hình Cơ lưng dưới (Lower Back)

Cơ lưng dưới (Lower Back)

Cơ lưng dưới giúp liên kết phần thân trên và thân dưới, nếu cơ lưng dưới yếu thì bạn sẽ gặp nhiều khó khăn khi tập gym đó. Hãy tập cơ lưng dưới ngay đi.

Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp
Bài tập lưng cho nữ

Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp

Thể Hình Channel -
0
5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả
Bài tập lưng cho nữ

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Thảo Huyền -
0
4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc
Bài tập lưng, xô cho nam

4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc

Vũ Huyền -
0
Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập
Bài tập lưng, xô cho nam

Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập

Thể Hình Channel -
0
Bài tập làm thon đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản
Thể Hình

Bài tập làm thon đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản

Vũ Huyền -
0
Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo nhất
Bài tập lưng, xô cho nam

Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo nhất

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn cách tập lưng xô hiệu quả với cách dùng xô kéo thay vì bắp tay
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn cách tập lưng xô hiệu quả với cách dùng xô kéo thay vì bắp tay

Thể Hình Channel -
0
8 bài tập lưng cho nữ để bạn gái có lưng ong quyến rũ
Bài tập lưng cho nữ

8 bài tập lưng cho nữ để bạn gái có lưng ong quyến rũ

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn tập Deadlift chi tiết để giúp bạn tăng cơ giảm mỡ tốt nhất
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn tập Deadlift chi tiết để giúp bạn tăng cơ giảm mỡ tốt nhất

Thể Hình Channel -
0
10 bài tập lưng xô cho nam để giảm mỡ lưng cho lưng dày, đẹp hiệu quả
Bài tập lưng, xô cho nam

10 bài tập lưng xô cho nam để giảm mỡ lưng cho lưng dày, đẹp hiệu quả

Thể Hình Channel -
0
123Page 1 of 3

Có thể bạn thích

Xem nhiều

Danh mục yêu thích

Về Chúng Tôi

Thể HÌnh Channel là kênh chuyên chia sẻ kiến thức tập gym, yoga và triathlon chuyên nghiệp hoàn toàn miễn phí.

Liên hệ: thehinhcom@gmail.com

FOLLOW US

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo thể trạng của mỗi người