Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Kiến thức thể hình

Với các bài tập cơ hông này bạn sẽ có một cơ hông khỏe mạnh hơn và linh hoạt hơn giúp bạn thực hiện...

Dinh dưỡng thể hình

Vitamin B3 hay Niacin là một dưỡng chất quan trọng mà hầu hết mọi mô trong cơ thể đều cần dùng tới. Sử dụng...

Kiến thức thể hình

Khi bạn huấn luyện cho một học viên nhưng họ có tình trạng mất cân bằng cơ dẫn đến tập luyện khó khăn và...

Kiến thức thể hình

Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc nghe có vẻ khó nhưng vẫn có thể thực hiện được và cách thực hiện như thế nào...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

1...212223...119 Trang 22 của 119

Bài tập chân cho nữ

Tiếp tục phần 2 của 18 bài tập chân...

Giảm cân

Nếu bạn có mặt ở bài viết này thì...

Bài tập tay, vai cho nam

Xin chào các bạn nam đẹp trai của trang...

Chạy bộ

Kết hợp các mẹo này trong đào tạo của...

Dinh dưỡng thể hình

Ăn quá nhiều protein không làm cho kết quả...

Giảm cân

Có khi nào bạn suy nghĩ rằng "sao mình...

Kiến thức thể hình

Lợi ích của việc tập gym là thúc đẩy hoạt...

Bài tập bụng cho nam

Bóng tập là công cụ lý tưởng để bạn...