Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Kiến thức thể hình

Các bạn có cơ thể gầy gò, khi đi tập thể hình để tăng cân nhanh và có vóc dáng đẹp cần lưu ý...

Kiến thức thể hình

Tập thể hình luôn phải đi theo nhiều thứ khác, trong đó lưu ý nhất là chế độ nghỉ ngơi, vì nếu bạn tập...

Kiến thức thể hình

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...

Kiến thức thể hình

Có rất nhiều người mắc các sai lầm khi tập bụng rất thường xuyên. Một số bạn suy nghĩ khá đơn giản như để...

- Advertisement -

Bài tập tay, vai cho nam

Bài tập ngực cho nữ

Công việc giảm cân hiệu quả luôn khiến vòng...

Dinh dưỡng thể hình

Các loại viên uống Multivitamin (Vitamin tổng hợp) hiện...

Dinh dưỡng thể hình

Thực đơn ăn kiêng giảm cân cho người tập...

Giảm cân

Thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học chính...

Tin tức thể hình

Ngày 28-11 vừa qua đã tìm ra những gương...

Kiến thức thể hình

Tập gym mùa đông có lẽ là một "sự...

Thể Hình

Với Gymer thì ức gà là món ăn quá...

Kiến thức thể hình

Chúng ta tiếp tục phần 2 của bài viết 101...