Tag: cơ bụng 6 múi
Những ai có cơ bụng 6 múi đều trông thật gợi cảm đúng không nào, vậy thì làm sao để sở hữu cơ bụng 6 múi đây, hãy xem ngay những mẹo sau nhé.
19 bài tập bụng nữ tại nhà để bụng trên bụng dưới thẳng tắp
Bạn không có thời gian ra phòng tập thể hình, bạn muốn tìm các bài tập bụng nữ tại nhà để tập thêm ?....
Thử thách 7 ngày tập squat và bụng cho nữ để bụng nhỏ mông to
Chào các bạn, hôm nay Thể Hình Channel sẽ đưa ra cho các bạn 1 thử thách 7 ngày tập squat và bụng để...
Tập Plank bị đau lưng vì 8 tư thế sai ai cũng mắc phải
"Mày muốn có cơ bụng số 11 hả, tập plank đi!" là câu nói khá quen của mấy chị đúng không, nhưng có 1...
Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-P2
Tập bụng 6 múi đều là mục tiêu mà các anh hướng đến. Không chỉ các anh mà ngày nay các chị em của...
Cơ bụng dưới săn chắc không ngờ nhờ tập Leg Raise chăm chỉ
Bạn mong muốn có vòng eo thon đẹp như các cô người mẫu hot nhất hiện nay? Bạn khao khát một ngày nào đó...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Lịch tập gym 6 buổi 1 tuần tăng cơ của Quán quân Fitness Model 9x
Vừa trải qua cuộc thi tìm kiếm người mẫu...
Video hướng dẫn tập thể hình
Supine Internal Circles – Bài tập chân giúp giảm mỡ đùi cho nữ
Bạn có muốn đùi thon chân dài như các...
Thể Hình
Hành trình giảm cân của cả nhà từ bụng bia sang cơ bắp khiến ai cũng ngưỡng mộ
Hành trình giảm cân thường thì chỉ có 1...
Bài tập chân cho nam
Những thiếu sót thường gặp khi tập cho thân dưới ở gymer
Hiện nay vẫn rất nhiều người, đặc biệt là...
Tin tức thể hình
So sánh Garmin ViviSport và VivoSmart 3 – Lựa chọn nào tốt ?
Hãy cùng so sánh Garmin ViviSport và VivoSmart 3 xem...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 3: Câu hỏi thường gặp
Trước khi bắt đầu chương trình tập luyện theo...
Bài tập lưng, xô cho nam
Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới...
Bài tập giảm cân
Bộ 3 bài tập AMRAP giảm mỡ hiệu quả bạn có thể tập luyện tại nhà
AMRAP một phương pháp tập luyện đang ngày càng...