Thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ cấp tốc cho gymer
Trang chủ Thể Hình Nam Bài tâp ngực cho nam

Bài tâp ngực cho nam

    Hướng dẫn các bạn nam xây dựng được cơ ngực to vạm vỡ và đẹp hoàn hảo nhất, khiến ngay cả các chị em cũng phải ghen tị vì vòng 1 nở nang của bạn.

    Mới nhất
    Close-Grip Barbell Bench Press - Bài tập giúp ngực phát triển toàn diệnvideo

    Close-Grip Barbell Bench Press – Bài tập giúp ngực phát triển...

    Bài tập cơ ngực Dumbbell Flyes giúp vòng 1 phát triển toàn diệnvideo

    Bài tập cơ ngực Dumbbell Flyes giúp vòng 1 phát triển...

    Nằm đẩy tạ 1 tayvideo

    Cải thiện vòng 1 cho nam hiệu quả với Incline Dumbbell...

    Tập ngực trên hiệu quả với Incline Bench Pressvideo

    Tập ngực trên hiệu quả cực nhanh với Incline Bench Press

    Giáo án hít đất để vượt qua thử thách hít đất 100 cái không nghỉ

    Giáo án hít đất để vượt qua thử thách hít đất...

    Cách tập cơ ngực bằng hít đất tại nhà trong 8 tuần cho ngực to dày

    Cách tập cơ ngực bằng hít đất tại nhà trong 8...

    Hướng dẫn hít đất cho người mới tập đúng cách chi tiết từng bướcvideo

    Hướng dẫn hít đất cho người mới tập đúng cách chi...

    Thử thách 30 ngày hít đất được 50 cái để thay đổi vóc dáng cơ thể

    Thử thách 30 ngày hít đất được 50 cái để thay...

    Làm thế nào để giải quyết cơ ngực không phát triển, chỉ cần 6 bước này

    Làm thế nào để giải quyết cơ ngực không phát triển,...

    Sở hữu vòng ngực nam chuẩn với lịch tập tăng vòng 1 trong 4 tuần

    Sở hữu vòng ngực nam chuẩn với lịch tập tăng vòng...

    Xem thêm
    Thể Hình Channel - Hướng dẫn tập thể hình, tập gym, fitness
    Thể Hình Channel là kênh hướng dẫn các bạn Gymer tập luyện thể hình chuyên nghiệp, với các giáo án thể hình kèm và các bài tập được hướng dẫn chi tiết, phù hợp với tất cả đối tượng từ cơ bản đến nâng cao. Chúc các bạn mau chóng có được Body đẹp cùng Thể Hình Channel.
    Liên hệ chúng tôi: thehinhcom@gmail.com
    © Vui lòng ghi nguồn khi sao chép tại Thể Hình Channel