Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủ Tags Cơ bụng 6 múi

Tag: cơ bụng 6 múi

Những ai có cơ bụng 6 múi đều trông thật gợi cảm đúng không nào, vậy thì làm sao để sở hữu cơ bụng 6 múi đây, hãy xem ngay những mẹo sau nhé.

Dj David Guetta khoe cơ thể 6 múi "căng đét"ở tuổi 53

Dj David Guetta khoe cơ thể 6 múi “căng đét”ở tuổi 53

David Guetta là một DJ nổi tiếng thế giới, ngoài việc sở hữu những giải thưởng âm nhạc danh tiếng ông còn sở hữu một body 6 múi lực lưỡng ở tuổi 53 khiến...
Hướng dẫn bạn cách gồng cơ bụng khi tập gym

Làm sao để có thể (siết) gồng cơ bụng khi tập gym

Chắc chắn bạn đi tập gym hoặc đọc tài liệu hướng dẫn tập luyện đều đã từng nghe qua câu "Gồng cơ bụng" hay "sết cơ bụng" rồi đúng không nào, thực tế thì...
5 bài tập cơ lõi team ngồi nhiều nhất định phải tập, ở nhà cũng tập được

5 bài tập cơ lõi team ngồi nhiều nhất định phải tập, ở nhà...

Cơ lõi là phần cơ thường bị bỏ quên, nhiều người chỉ chú ý đến phần múi cơ cơ thể nhìn thấy bên ngoài và không chú trọng vào phần cơ nằm sâu bên...
9 bài tập hypertrophy cho cơ bụng với dây kháng lực cực hiệu quả

9 bài tập hypertrophy cho cơ bụng với dây kháng lực cực hiệu quả

Bị mắc kẹt ở nhà mà không thể đến phòng tập thể dục? Bạn muốn tập luyện để có thân hình sáu múi?  Đi du lịch và xuống trung tâm thể dục nhỏ bé...
7 bài tập luyện cơ bụng để giúp cơ bụng thon gọn chỉ với một quả bóng

7 bài tập luyện cơ bụng để nhanh có 6 múi chỉ với một...

Bóng tập là công cụ lý tưởng để bạn có thể tăng cường sức mạnh, sức bền và sự ổn định của cơ bụng (ở đây là cơ lõi). Khi bạn tập luyện cơ...
Làm sao để tập plank đúng cách, mang lại hiệu quả cao và không đau lưng?

Làm sao để tập plank đúng cách, cho hiệu quả cao và không đau...

Bài tập Plank là một bài nhìn không có gì đặc biệt lắm nhưng nó lại là một trong những bài tập cực kỳ phổ biến và cũng bị tập sai rất nhiều, để...
10 phút tập bụng 6 múi cho nam tại nhà mùa dịch Corona

10 phút tập bụng 6 múi cho nam tại nhà mùa dịch Corona

Đàn ông ai mà không thích có cơ bụng 6 múi đúng không nào, tuy nhiên sau khi cả nước bị cách ly toàn xã hội gần 1 tháng trời thì múi bụng đã...
4 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam và nữ

4 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam và nữ

Ai mà không muốn cơ cơ bụng đẹp, cách anh thì muốn có 6 múi, 8 múi các kiểu, còn các chị thì thích khe bụng, rãnh bụng....nhưng làm thế nào để có được...
4 bộ bài tập bụng giúp làm khỏe vùng core (lõi) của cơ thể

4 bộ bài tập bụng giúp làm khỏe vùng core (lõi) của cơ thể

Các bài tập bụng thường chỉ tập ở phần cơ ở phía trước của cơ thể mà ít tác động đến phần core nằm sâu bên trong. Mà như chúng ta đã biết thì...
Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì thì chắc không có nhiều người hiện nay biết bởi vì đây là 1 phương pháp gần như bị quên lãng nhưng hiện nay đang dần trở lại khi mà...

Bài viết mới

Có thể bạn thích