Trang chủ Tags Chế độ ăn cho người tập thể hình

Tag: Chế độ ăn cho người tập thể hình

Chế độ ăn cho người tập thể hình chưa biết thì có vẻ đơn giản nhưng khi hiểu rõ về nó thì không hề đơn giản chút nào, do vậy chúng ta cần phải có kiến thức thật vững khi tham gia bộ môn tập thể hình này.

Để có thể tăng cơ bắp hiệu quả thì dinh dưỡng chiếm tới 70% sự thành công, do vậy nếu bạn chỉ chăm chú vào tập luyện mà bỏ quên chế độ ăn cho người tập thể hình thì bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc tăng cơ bắp.

Việc đó sẽ không còn xảy ra nữa vì bạn đã biết cách áp dụng các thực đơn tăng cơ bắp hiệu quả, cũng như kiến thức dinh dưỡng hiệu quả tại đây rồi, cùng xem và thực hành ngay thôi nhé các bạn. Chúc bạn mau chóng có được body đẹp như ý muốn nhé.

Vertical Diet - Thực đơn ăn kiêng tuyệt vời dành cho người thích nâng tạ

Vertical Diet là gì? – Thực đơn ăn kiêng tuyệt vời dành cho người...

Vertical Diet là chế độ ăn kiêng hiệu quả để tăng sức mạnh và cơ bắp được nhiều vận động viên công nhận.Với 30 năm là vận động viên chuyên nghiệp trong liên đoàn...
5 thực phẩm tốt cho sức khoẻ bạn nên ngừng vứt ngay từ hôm nay đi

5 thực phẩm tốt cho sức khoẻ bạn nên ngừng vứt ngay từ hôm...

Bạn có biết một phần rau củ tươi mà bạn đã cắt bỏ và vứt đi? Hãy nghĩ lại điều này và đừng cắt bỏ nữa. Chuẩn bị đơn giản sẽ mở ra cánh...
Bổ sung đầy đủ protein với 4 công thức bánh Pancake siêu đơn giản

Bổ sung đầy đủ protein với 4 công thức bánh Pancake siêu đơn giản

Pancake là một loại bánh mỏng dẹt được làm từ nguyên liệu đơn giản như trứng, sữa, bột mì và bơ. Chúng là món ăn nhẹ dinh dưỡng cho bữa sáng. Bạn có thể...

Ăn uống thế nào cho thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ tập...

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ là chìa khóa vàng để bạn có được cơ bụng, vòng eo sexy. Muốn có cơ quyến rũ, đừng bỏ qua các nguyên tắc ăn uống dưới...
Protein, Carb, Fat ăn lúc nào là tốt nhất trong ngày ?

Protein, Carb, Fat ăn lúc nào là tốt nhất trong ngày ?

Thời gian ăn đúng giờ để hấp thụ chất dinh dưỡng là lịch trình cẩn thận để bổ sung chất dinh dưỡng giúp tăng cân, giảm mỡ hoặc tập thể hình hiệu quả. Nếu...
Whey nào tăng cơ tốt nhất, liệu dùng whey có tăng cơ tốt hơn không?

Whey nào tăng cơ tốt nhất, liệu dùng whey có tăng cơ tốt hơn...

Whey nào tăng cơ tốt nhất hiện nay vậy nhỉ ? Và liệu dùng whey thì có giúp bạn tăng cơ tốt hơn hay không ? Hãy cùng tìm hiểu thử nhéHỏi: Chào Thể...
Top 10 bữa sáng giàu protein, lành mạnh cho người tập thể hình

Top 10 bữa sáng giàu protein, lành mạnh cho người tập thể hình

Bữa ăn sáng lành mạnh đóng vai trò quan trọng nhất trong này, vậy tại sao ta không làm nó thật ngon? Theo lời khuyên của các chuyên gia, lương protein cơ thể cần...
20 lời khuyên hữu ích dành cho hội ăn chay cho người tập gym

20 lời khuyên hữu ích dành cho hội ăn chay cho người tập gym

Ăn chay cho người tập gym đang ngày càng phổ biến hơn mỗi ngày. Nói không với thịt không có nghĩa là bạn sẽ không thể đạt được mục tiêu tập thể dục hoặc...
Những sai lầm trong dinh dưỡng thể hình cho người ăn chay bạn cần biết

Những sai lầm trong dinh dưỡng thể hình cho người ăn chay bạn cần...

Dinh dưỡng thể hình cho người ăn chay ngày càng phổ biết với chế độ ăn chay và thuần chay. Chế độ ăn chay dựa trên thực vật cung cấp nhiều lợi ích sức...
Thực đơn 7 ngày ăn kiêng giảm cân cho người tập Gym

Thực đơn 7 ngày ăn kiêng giảm cân cho người tập Gym

Thực đơn ăn kiêng giảm cân cho người tập gym khác với thực đơn ăn kiêng giảm cân của người không tập. Vì sao? Hầu hết lý do phổ biến nhất của nhiều người...

Có thể bạn thích