Trang chủ Tags Bài tập bụng

Tag: Bài tập bụng

Bạn muốn tìm một cơ bụng 6 múi, bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh. Những điều bạn cần là một bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả ?. Với những bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng dưới đây bạn sẽ có thể thực hiện bằng các máy tập bụng hoặc sử dụng tạ tùy ý để giúp cho vòng 2 thon gọn hơn.

Với các bài tập giảm mỡ bụng được hướng dẫn thực hiện một cách rất chi tiết từng bước kèm hình ảnh minh họa, bạn sẽ dễ dàng có thể nhìn theo và thực hiện chính xác. Mang lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng cao hơn rất nhiều.

Những bài tập vùng core mà bạn thường bỏ qua khi tập luyện

Những bài tập vùng core mà bạn thường bỏ qua khi tập luyện

Có lẽ các bài tập vùng core (phần trung tâm của cơ thể) được ưu ái nhiều hơn bất kỳ bộ phận cơ thể khác. Tuy nhiên nhiều hơn lại có thể là ít...
4 bộ bài tập bụng giúp làm khỏe vùng core (lõi) của cơ thểvideo

4 bộ bài tập bụng giúp làm khỏe vùng core (lõi) của cơ thể

Các bài tập bụng thường chỉ tập ở phần cơ ở phía trước của cơ thể mà ít tác động đến phần core nằm sâu bên trong. Mà như chúng ta đã biết thì...
Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì thì chắc không có nhiều người hiện nay biết bởi vì đây là 1 phương pháp gần như bị quên lãng nhưng hiện nay đang dần trở lại khi mà...
10 phút để có cơ bụng 6 múi mà không cần dụng cụ cho namvideo

10 phút để có cơ bụng 6 múi mà không cần dụng cụ cho...

Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn "soái ca" vậy thì hãy xem ngay 10 bài tập cơ bụng 6 múi này ngay mà đặc biệt là không cần phải sử dụng bất...
Yoga giảm cân giúp kích thích và cải thiện hệ tiêu hóa

Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc: Diệt mỡ bụng chỉ sau 1 tuần để...

Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc luôn là phương pháp được nhiều người theo đuổi khi muốn có một vòng 2 ưng ý trong thời gian ngắn thay vì sử dụng những thực phẩm...
19 bài tập bụng nữ tại nhà để bụng trên bụng dưới thẳng tắp

19 bài tập bụng nữ tại nhà để bụng trên bụng dưới thẳng tắp

Bạn không có thời gian ra phòng tập thể hình, bạn muốn tìm các bài tập bụng nữ tại nhà để tập thêm ?. Bạn muốn xử lý đống mỡ bụng dưới lì lợm...

Top 5 bài tập cho cơ bụng cực an toàn cho cột sống của...

Các bài tập cho cơ bụng như Crunch, Situp thường gây ra những vấn đề cho cột sống khá nhiều khi gập bụng không đúng cách, nếu bạn đang muốn tập bụng nhưng không muốn ảnh...
10 bài tập cho cơ bụng săn chắc tại nhà bạn gái nào cũng nên biết

10 bài tập cho cơ bụng săn chắc tại nhà bạn gái nào cũng...

Không phải ai cũng có điều kiện ra phòng tập và chúng ta đành phải thực hiện tập luyện tại nhà. Với 10 bài tập cho cơ bụng săn chắc tại nhà này, bạn sẽ...
Thử thách 7 ngày tập squat và bụng cho nữ để bụng nhỏ mông to

Thử thách 7 ngày tập squat và bụng cho nữ để bụng nhỏ mông...

Chào các bạn, hôm nay Thể Hình Channel sẽ đưa ra cho các bạn 1 thử thách 7 ngày tập squat và bụng để khởi động cho chuỗi thử thách 30 ngày sắp tới,...
Tập Plank bị đau lưng vì 8 tư thế sai ai cũng mắc phảivideo

Tập Plank bị đau lưng vì 8 tư thế sai ai cũng mắc phải

"Mày muốn có cơ bụng số 11 hả, tập plank đi!" là câu nói khá quen của mấy chị đúng không, nhưng có 1 vấn đề, tập plank bị đau lưng vật vã luôn...
Đánh giá sữa tăng cân Serious Mass của ON - Giàu calo, giàu Vitamin, tăng cân dễ dàng

Đánh giá sữa tăng cân Serious Mass của ON – Giàu...

Sữa tăng cân Serious Mass là một sản phẩm sữa cho người gầy hỗ trợ tăng cân tăng cơ được tin dùng bởi hàng...

Ngẫu nhiên