Tag: giảm cân an toàn
Bạn muốn giảm cân an toàn mà không phải sợ những biến chứng xảy ra khi giảm cân, đây chính là những bí quyết giảm cân khoa học đã chứng mình là hiệu quả đó.
10 lợi ích của việc giảm cân có thể khiến cuộc đời của bạn bước sang trang mới!
Không cần giảm chục kg, chỉ cần giảm 5% so với cân nặng thôi bạn cũng đã có thể nhận được 10 lợi ích...
5 thói quen gây khó giảm cân nhiều bạn gái thường xuyên mắc phải
Có khi nào bạn suy nghĩ rằng "sao mình ăn ít mà không giảm cân được" hay không, hãy cùng điểm mặt 5 thói...
Lợi ích không ngờ của nhịn ăn gián đoạn qua 5 giai đoạn
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) không chỉ là một phương pháp giảm cân an toàn được nhiều người áp dụng trong đó có...
14 cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng ngay
Giảm mỡ toàn thân là một tiêu chí quan trọng khi nói về giảm cân, nếu bạn giảm cân nhưng không giảm mỡ toàn...
- Advertisement -
Tập gym bao lâu thì giảm cân, giảm mỡ bụng được?
Đối với nhiều người đi tập gym thì việc nhận thấy được sự thay đổi rõ ràng với cơ thể của họ rất quan...
Đốt cháy hàng trăm calo chỉ với 10 phút tập thể dục mỗi buổi sáng
Thời gian sau tết là lúc mà cân nặng tăng lên chóng mặt, đã đến lúc phải giảm bớt vài ký để lấy lại...
20 phút tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà với tạ ấm (Kettlebell)
Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại...
Để giảm cân nhanh thì nên ăn ít tính bột (Low Carb) hay ít chất béo (Low Fat)
Chế độ ăn kiêng Low carb là một chế độ ăn để giảm cân rất phổ biến hiện nay tại Việt Nam, bên cạnh...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập giảm cân
Lịch tập luyện tại nhà cho nữ trong 4 tuần giúp giảm cân, săn chắc cơ thể
Lịch tập luyện tại nhà cho nữ này khá...
Dinh dưỡng thể hình
Top 10 thức ăn chứa nhiều carbohydrate để nạp năng lượng tập luyện tốt nhất
Hôm nay lại tiếp tục về chuỗi dinh dưỡng...
Kiến thức thể hình
Vị trí đặt hông khi Deadlift như thế nào mới đúng?
Để tìm vị trí đặt hông khi Deadlift không...
Bài tập bụng cho nam
5 bài tập cơ lõi team ngồi nhiều nhất định phải tập, ở nhà cũng tập được
Cơ lõi là phần cơ thường bị bỏ quên,...
Kiến thức thể hình
Những điều nên làm trước và sau khi tập Gym
Trong tập luyện thể hình hay bất kỳ thể...
Bài tâp ngực cho nam
Hướng dẫn tập ngực cắt nét cho nam với huấn luyện viên Sadik Hadzovic
Bạn đang muốn tìm 1 hướng dẫn tập ngực...
Tập Gym
8 bài tập tăng vòng 3 cho nữ kết hợp dây co giãn với tạ cực hay
Bạn muốn tìm bài tập tăng vòng 3 cho...