Tag: Bài tập giảm cân
Bạn đang bị thừa cân béo vì, bạn muốn giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quả thì hãy tập ngay các bài tập thể dục giảm cân này nhé!
Các bài tập này đã được hàng triệu chị em trên thế giới áp dụng thành công, bạn có muốn mình cũng là một người giảm cân thành công hay không. Hãy thực hiện ngay những bài tập thể dục giảm cân cấp tốc mà mình giới thiệu dưới đây, hiệu quả sẽ kéo dài mà không lo chuyện cân nặng sẽ tăng trở lại.
Thân hình quyến rũ đang chờ bạn phía trước kìa, nhấc mông lên và bắt đầu vận động tay chân để tập luyện đi nào các nàng.
5 bộ bài tập cardio giảm cân tại nhà rất dễ tập cho người mới
Với những bài tập cardio giảm cân đơn giản, nhưng bạn có thể giảm béo một cách tiện lợi, nhanh chóng và ở bất...
Chạy bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả như thế nào?
Chạy bộ là bài tập luyện được nhiều người lựa chọn bởi nó khá đơn giản và có thể luyện tập tại bất kỳ...
Tập luyện toàn thân hiệu quả với chuỗi 4 bài tập đơn giản
Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản có độ cao như những băng ghế hay bậc thang ở ngoài công viên chẳng...
Chuỗi liên hoàn bài tập cho người bận rộn mà vẫn đạt được mục tiêu
Chắc hẳn bạn rất bận rộn với công việc, gia đình, những bộ phim hay, mạng xã hội … và luyện tập nữa. Nhưng...
Tập 9 bài cardio này người không muốn cũng phải đẹp
Các bài tập Cardio tại nhà là một lựa chọn hấp dẫn, đem đến sự tiện lợi cũng như cách tiết kiệm tiền bạc...
4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập theo
Sau những ngày tết Nguyên Đán thì cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Bạn muốn tìm bài tập giảm mỡ toàn thân...
Bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ với tạ Dumbbell
Bạn muốn giảm mỡ toàn thân ư? Hãy áp dụng ngay các bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ...
Thử thách 21 ngày giảm mỡ tại nhà đánh bay mỡ thừa
Chào các bạn, thời gian dịch có thể còn kéo dài, vì vậy thì hãy cùng Thể Hình Channel thực hiện thử thách 21...
Đừng bỏ lỡ
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 2: Tìm hiểu về giải phẫu học cơ thể
Việc hiểu được cấu tạo cơ thể sẽ giúp...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bài tập giảm mỡ đùi trong cho nữ tại nhà với Supine External Circles
Bạn có muốn đùi thon chân dài chỉ trong...
Giáo án tập thể hình
Giáo án Stronglift 8×8 4 buổi/tuần giúp tăng cơ bắp toàn thân hết cỡ
Các bạn chắc hẳn đã từng nghe qua giáo...
Bài tập giảm cân
Top 6 cách giảm cân tại nhà cho nữ 1 tuần giảm liền 4.5 kg
Cách gảm cân tại nhà cho nữ dành cho...
Kiến thức thể hình
Để giảm cân sau sinh hiệu quả các mẹ bỉm sữa cần nhớ điều này
Bất kì bà mẹ bỉm sữa nào sau khi...
Kiến thức Pickleball
Hướng dẫn 6 bước quấn cán vợt Pickleball ai cũng làm được
Việc quấn cán vợt Pickleball không chỉ giúp bảo...
Bài tập Yoga
Tập yoga nên ăn gì? Đây là 10 loại thức ăn hỗ trợ tuyệt vời cho bạn
Cho dù bạn tập luyện yoga mạnh hay làm...
Cơ mông (Glutes)
20 bài tập mông cho nam để bạn có vòng 3 căng như trái bóng
Cũng như các bạn gái rất thích tập các...