Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

Dinh dưỡng thể hình

Thịt gà có bao nhiêu protein, calo và giá trị dinh dưỡng trong gà

Thịt gà có bao nhiêu protein? Liệu nguồn dinh dưỡng từ gà có đủ để xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và...

Dinh dưỡng thể hình

10 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục thông minh nhất

Ăn nhẹ trước khi tập thể dục là điều rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn nhẹ 1 - 2...

Dinh dưỡng thể hình

So sánh Whey Gold và Iso 100 – Loại Whey nào đáng để chọn ?

Khi mua whey thì điều khó khăn nhất là đứng giữa 2 loại sản phẩm mà không biết lựa chọn loại nào, hôm nay...

Dinh dưỡng thể hình

So sánh whey và mass – Lựa chọn nào cho bạn khi tập gym ?

Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ sung dành cho 2 trường hợp khác nhau tuy nhiên nhiều người vẫn chưa nắm...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Dinh dưỡng thể hình

Top 6 whey protein Isolate giá rẻ cho sinh viên

Qua một loạt bài về Whey Protein trước đây thì bạn cũng biết được tầm quan trọng của việc bổ sung protein rồi, hôm...

Dinh dưỡng thể hình

Bạn có bổ sung vitamin và khoáng chất đủ cho cơ thể?

Bổ sung vitamin và khoáng chất có quan trọng trong quá trình tập gym, thể hình hay không? Câu trả lời là bổ sung...

Da đẹp

Collagen là gì – Nguồn protein quan trọng của cơ bắp mà bạn bỏ quên

Trong tập gym ít ai để ý đến Collagen là gì và gần như là không quan tâm luôn bởi vì hầu hết Collagen được...

Dinh dưỡng thể hình

Chế độ ăn thuần chay là gì? Ăn chay mang lại lợi ích và rủi ro gì?

Chế độ ăn thuần chay là gì? Đây là một chế độ ăn không mới, trở nên phổ biến hơn gần đây. Chế độ...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Chạy bộ

Tập luyện tăng sức bền cần lắm 7 chất này để bền bỉ hơn

Tập luyện tăng sức bền khiến chúng ta mất sức rất nhanh vì bạn phải vắt cạn từng calo trong cơ thể để tạo...

Dinh dưỡng thể hình

Top 5 Pre Workout được yêu thích nhất hiện nay

Pre Workout (hay còn gọi là bữa ăn trước khi tập) là một loại thực phẩm bổ sung khá phổ biến hiện nay trong...

1...141516...46 Trang 15 của 46

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Đừng bỏ lỡ

Cơ ngực (Chest)

Dinh dưỡng thể hình

Đừng bỏ lỡ

Tập ngực trên hiệu quả cực nhanh với Incline Bench Press

Nam giới có nguy cơ vô sinh khi ăn quá nhiều protein

Tập yoga cùng Master Kamal – Trọn bộ tập Yoga cơ bản tại nhà

Cable Rear Delt Fly – Đứng kéo cáp tập cơ vai hiệu quả

Nam giới trên 40 nên tập lưng với tạ đơn như thế nào cho an toàn?

“Chạy bộ” – Để ta là chính ta

Tập Gym nên ăn trứng gà hay trứng vịt ?

6 hình thái chuyển động trong thể hình mà bạn cần tập