Trang chủ Tags Giảm béo bụng

Tag: giảm béo bụng

Cách giảm béo bụng hiệu quả cho bạn trong 1 tuần, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn và gợi cảm hơn. Bằng cách kết hợp các bài tập giảm cân như là chạy bộ, nhảy dây, Cardio cường độ cao hoặc các bài tập thể dục giảm cân khác.

Chúng sẽ giúp bạn đốt cháy calo thừa trong cơ thể, làm giảm béo bụng và toàn cơ thể, để giúp cơ thể của bạn săn chắc lại và trông gọn gàng hơn. Giúp cải thiện hệ tim mạch, mang lại sự dẻo dai và sức bền bỉ cho bạn nữa.

Ngoài ra, kết hợp với những thực đơn giảm cân cấp tốc và hiệu quả như low carb sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng calo vào cơ thể để hạ chế tích tụ mỡ thừa quanh bụng hiệu quả hơn.

Chúc bạn giảm cân thành công.

Glycogen là gì ? Tại sao tập gym cần phải hiểu về Glycogen?

Glycogen là gì ? Tại sao tập gym cần phải hiểu về Glycogen?

Trong quá trình tập luyện giảm cân, đọc các tài liệu nước ngoài hoặc những bài chia sẻ trên facebook bạn có lẽ nghe tới Glycogen rất nhiều, vậy thì Glycogen là gì, tại...
Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P3]video

Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1...

Đây là phần cuối cùng trong chuỗi bài lịch tập gym 4 buổi/tuần này rồi. Chúng ta sẽ tiếp tục từ ngày 15 đến ngày 28 các bạn nhé.Xem phần 2 Ngày thứ 15: Lưng,...
Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P2]video

Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1...

Qua phần tổng quan về Lịch tập gym 4 buổi/tuần ở bài trước, hôm nay chúng ta sẽ đi vào phần thực hành nha.À, trước khi vô nội dung các bạn xem qua bài...
Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P1]

Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1...

Bạn đang cần tìm một lịch tập gym 4 buổi/tuần để giúp có thể thể gọn gàng săn chắc hơn?. Hãy cùng Thể Hình Channel thực hiện chương trình tập luyện trong 1 tháng...
20 phút tập AMRAP giảm béo toàn thân với 6 bài tập không cần dùng tạ

20 phút tập AMRAP giảm béo toàn thân với 6 bài tập không cần...

Để giảm béo toàn thân thì có rất nhiều cách, trong đó cách đơn giản nhất là luyện tập hằng ngày, nhưng nếu bạn không có hàng giờ để ra phòng tập thì làm...
3 cách đốt mỡ hiệu quả thon gọn vòng 2 bằng việc đạp xe

3 cách đốt mỡ hiệu quả để thon gọn vòng 2 bằng việc đạp...

Đạp xe có thể giúp bạn giảm cân nhờ việc tham gia quy trình làm thâm hụt calo của cơ thể. Không dễ dàng để đốt cháy mỡ bụng bằng cách gập bụng. Các...
4-bai-tap-giam-mo-hieu-qua (1)

Bộ bài tập giảm mỡ toàn thân để lấy lại vóc dáng chỉ sau...

Bạn luôn muốn giảm cân, đặc biệt hơn là mấy ngấn mỡ quanh bụng bạn. Nhưng bạn lại luôn bận rộn, hay tính chất công việc của bạn là ngồi một chỗ khiến mỡ...

Chạy bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả như thế nào?

Chạy bộ là bài tập luyện được nhiều người lựa chọn bởi nó khá đơn giản và có thể luyện tập tại bất kỳ địa điểm nào. Trên thực tế, ở Mỹ, có hơn...
11 Cách giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục

11 Cách giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục

Bám sát một chế độ ăn kiêng hay một lộ trình tập luyện có thể rất khó khăn.Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã được thực hiện để tìm hiểu và cho ra những...
Cách giảm cân như thế nào là hiệu quả nhất, hãy cùng chuyên gia đánh giá

Cách giảm cân như thế nào là hiệu quả nhất, hãy cùng chuyên gia...

Câu hỏi "Làm sao giảm cân?" được tìm kiếm trên google hơn 150,000 lượt mỗi tháng. "Những cách để giảm cân nhanh nhất?' có lượt tìm kiếm còn nhiều hơn. Kết quả của những...

Có thể bạn thích