Công cụ tính BMI (Body Mass Index) để biết mập hay ốm

Công cụ tính BMI cho phép bạn biết tình trạng của mình đang thừa cân hay “thiếu ăn” giúp bạn có thể chủ động hơn trong việc tập luyện và ăn uống.

Công cụ tính BMI chuẩn
Công cụ tính BMI chuẩn

Tính BMI rất quan trọng để biết tình trạng sức khỏe của chúng ta như thế nào, nếu bạn muốn tìm hiểu nhiều hơn về cách tính chỉ số BMI thì có thể xem lại bài viết chỉ số BMI là gì nha.

 Các sử dụng công cụ tính BMI này như sau:

1. Nhập số ký của bạn vào ô số ký  (Việt Nam thì chọn Kilograms còn Pounds là dành cho phương Tây).
2. Nhập chiều cao của bạn vào ô chiều cao (tính bằng cm, nếu bạn cao 1.76m thì ghi 176 nhé).
3. Bấm vào tính BMI để xem kết quả.

Không biết là chỉ số BMI của các bạn bao nhiêu rồi ha, đừng quen theo dõi nó thường xuyên nhé. Rất có lợi cho các bạn trong quá trình điều chỉnh cân nặng cho phù hợp với cơ thể của mình đó.