Trang chủ Triathlon

Triathlon

Triathlon là một bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và được các Iron Man vô cùng yêu thích tập luyện, và đây sẽ là nơi hướng dẫn bạn.

Thực đơn một ngày bình thường cho người chạy bộ

Thực đơn một ngày bình thường cho người chạy bộ

Dinh dưỡng quyết định đến 70% thành quả đạt được khi tham gia tập thể thao.Vậy thực đơn cho một ngày bình thường cho người chạy bộ cần ăn gì để có thể dẫn...
18 Cách ngủ ngon vào buổi tối, nằm xuống là ngủ chỉ sau 1 phút

18 Cách ngủ ngon vào buổi tối, nằm xuống là ngủ chỉ sau 1...

Hằng ngày bạn đều phải vất vả để có thể đi vào giấc ngủ ? Vậy thì hãy ghi nhớ ngay những cách ngủ ngon vào buổi tối này để giúp bạn dễ ngủ hơn...
Easy Run - Chạy thoải mái cho người mới chạy bộ

Easy Run – Chạy thoải mái cho người mới chạy bộ

Vậy, để hiểu rõ và tránh hiểu nhầm về Easy Run - Chạy thoải mái cho người mới chạy bộ, cùng Thehinh.com tìm hiểu nhé! Easy Run - Chạy thoải mái là chạy như thế...
Lợi ích của chạy cầu thang nếu bạn đang muốn cải thiện tốc độ chạy

Lợi ích của chạy cầu thang nếu bạn đang muốn cải thiện tốc độ...

Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập cường độ cao giúp cải thiện tốc độ chạy bộ, sức mạnh và cardio. Ngoài ra chạy...
Dấu hiệu cảnh báo gãy xương trong tập luyện mà tất cả chị em phụ nữ cần phải biết

Dấu hiệu cảnh báo gãy xương trong tập luyện mà tất cả chị em...

Trong tập luyện thể thao, chúng ta đều mắc những sai lầm và gặp phải những chấn thương. Dưới đây là một vài dấu hiệu cảnh báo gãy xương do căng thẳng Nếu bạn không...
Vietnam Mountain Marathon 2017 | Sự kiện chạy bộ hoành tráng tại Sapa

Vietnam Mountain Marathon 2017 | Sự kiện chạy bộ hoành tráng tại Sapa

Vietnam Mountain Marathon 2017 chuẩn bị bắt đầu vào ngày 22-24/09/2017 sắp tới đây, bạn đã đăng ký tham gia cuộc thi chạy bộ hoàng tráng này hay chưa ? Giới thiệu về Vietnam Mountain...
Runner's High - Lý giải cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài

Runner’s High – Lý giải cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài

Rất nhiều người cho biết họ thường đạt có được trạng thái Runner's High - cảm giác cực kỳ hưng phấn - sau khi hoàn tất chạy bộ đường dài. Vậy tại sao bạn...
Giải chạy bộ Tiền Phong Marathon 2019

Giải chạy bộ Tiền Phong Marathon 2019

Giải chạy bộ Tiền Phong Marathon 2019 là giải chạy lâu đời nhất của thể thao Việt Nam, do báo Tiền Phong và Liên đoàn Điền kinh Việt Nam phối hợp tổ chức, nằm...
Bạn đã biết cách hít thở khi chạy bộ chưa? Cách hít thở đúng để tránh chấn thương

Bạn đã biết cách hít thở khi chạy bộ chưa? Cách hít thở đúng...

Phương pháp dưới đây có thể giúp bạn chạy tốt hơn và giảm thiểu chấn thương bên ngoài.Trong những ngày đầu khi là một vận động viên chạy bộ, giống như hầu hết tất...
Giải chạy bộ Hanoi City Trail 2019

Giải chạy bộ Hanoi City Trail 2019

Giải chạy bộ Hanoi City Trail 2019 là giải chạy tiên phong trong việc bảo vệ môi trường bằng việc trồng cây xanh.Số người tham gia chương trình chạy bộ này sẽ đóng góp...

Có thể bạn thích