Bơi lội
Bạn muốn bơi lội và học cách tập bơi sao cho hiệu quả, bạn không biết bơi lội có tác dụng gì, hãy đọc ngay các bài viết hay nhất về bộ môn thể thao này ngay bên dưới nha.
Tập bơi có giảm cân không? 10 bí quyết giảm cân khi đi bơi cần nhớ
Tập bơi có giảm cân không? Đi bơi có giảm mỡ bụng không? Đây là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm...
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn
Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào...
3 lời khuyên hữu ích học thả nổi khi bơi dành cho người mới
Học thả nổi có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người mới bơi. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu hoặc...
Ăn gì sau khi bơi: 11 Món ăn nhẹ lành mạnh sau khi bơi
Tất cả những người bơi sẽ biết những cơn đói và cơn thèm ăn đến sau khi bơi! Vấn đề ở đây là nên...
5 lợi ích của nhảy dây trong bơi lội mà bạn không ngờ
Về bản chất, nhảy giây giúp phát triển thể lực tốt hơn và chống chấn thương. Sử dụng dây nhảy là hoạt động tốt...
4 tư thế yoga bổ trợ bơi lội, ngăn ngừa chấn thương khi bơi
Bơi lội khiến cho bạn cảm thấy cơ thể không có trọng lượng trong nước. Các giác quan của bạn chìm vào trong làn...
Hướng dẫn chi tiết 9 bước đơn giản giúp bạn tự học bơi ngửa
Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi được sử dụng trong thi đấu do FINA (Liên đoàn bơi lội quốc tế) quy định.
Và...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Nên ăn gì trước khi bơi để tránh kiệt sức ?
Ăn gì trước khi bơi có thể bị bỏ qua, cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc thi hay bơi để giảm...
100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn ( Phần 3 )
Chúng ta đã cùng nhau đi qua 2 phần 100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn. Thể Hình Channel nhận thấy...
Hướng dẫn kỹ thuật bơi nhanh nhất: Đạp chân cá heo – Dolphin Kick
Bạn có thể đã thấy kỹ thuật đạp chân cá heo Dolphin kick được những vận động viên bơi Olympic sử dụng để đẩy họ...
Những gì người bơi cần biết về đồ uống thể thao
Giữ nước trong khi tập luyện, bơi lội, hoặc một cuộc đua nước mở là điều cần thiết bạn nên biết. Nhưng bạn cần...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Hãy là người tập gym một cách thật văn minh và lịch sự
Chắc chắn ai trong chúng ta cũng từng gặp...
Tin tức thể hình
Cùng xem các xu hướng tập luyện Hot năm 2016
Sang năm 2016 mới nhiều xu hướng tập luyện...
Bài tập giảm cân
Tập 9 bài cardio này người không muốn cũng phải đẹp
Các bài tập Cardio tại nhà là một lựa...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Backward Lunge Knee and Jump – Bài tập chân mông cho nữ tại nhà
Chúng ta đã biết tới bài Lunge (chùng chân)...
Bài tập Yoga chữa bệnh
Những bài tập Yoga cho khớp háng dẻo dai hơn
Khớp háng thường ít được quan tâm so với...
Dinh dưỡng thể hình
22 loại thực phẩm giàu chất xơ cho chế độ giảm cân khoa học
Chế độ giảm cân khoa học hay dinh dưỡng...
Tin tức thể hình
Lực sĩ Lý Đức bây giờ thế nào sau 10 năm giải nghệ ?
Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày...
Tin tức thể hình
Câu chuyện hét giá 177 triệu tiền tập gym và bài học cho các bạn PT
Tư vấn cho khách gói tập 123 buổi, chàng...
