Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Ngắm Body siêu nuột của nữ hoàng phòng gym Liu Tai Yang
Liu Tai Yang được mệnh danh là nữ hoàng phòng gym tại Trung Quốc nhờ sở hữu chiều cao cực khủng như người mẫu...
Ngôi sao thể hình Jo Lindner đột ngột qua đời ở tuổi 30
Jo Lindner là một ngôi sao thể hình nổi tiếng người Đức vừa đột ngột qua đời ở tuổi 30 khi đang ôm bạn...
Top 12 đôi giày tập gym cho nữ tốt nhất 2023
Chị em cần tìm một đôi giày tập gym cho nữ tốt, giá cả phải chăng, vậy thì cùng kiểm tra ngay danh sách...
Giải mã bí ẩn: Lý do người lười vận động dễ bị đau hơn những người chăm tập thể dục
Nghiên cứu mới đã tìm ra lý do tại sao việc tập luyện lại có thể ảnh hưởng đến khả năng chịu đau của...
Bà tiên áo cưới Vera Wang 74 tuổi chứng minh ‘tuổi tác chỉ là con số’ với vẻ đẹp không tưởng!
Ở tuổi 74, Vera Wang vẫn sở hữu một thân hình không tưởng với cơ bụng săn chắc và bóng lưng thon thả như...
Một KOL thể hình lừa dối fan là tăng cơ tự nhiên nhưng thực tế lại xài Steroid
Việc lừa dối này khiến cho "vua ăn gan" Brian Johnson phải đối mặt với mức bồi thường lên đến 25 triệu USD cùng...
Top 10 loại bánh mì để ăn khi giảm cân tốt nhất hiện nay
Bánh mì nói chung không được khuyến khích sử dụng khi giảm cân vì nó chứa lượng Carb cao, tuy nhiên vẫn có các...
Nghiên cứu: Giữa tập nhiều lần lặp và tập nặng thì cách nào tăng cơ tốt hơn?
Suy nghĩ thông thường của chúng ta cho rằng tăng thêm mức tạ thay vì nhiều lần lặp hơn luôn là cách để tăng...
Nghiên cứu mới | Có người đỡ tạ hộ sẽ giúp bạn tăng hiệu suất tập luyện
Bạn có bao giờ để ý rằng, khi ai đó đỡ tạ hộ bạn, bạn đột nhiên cảm thấy mạnh mẽ hơn vì một...
Đừng bỏ lỡ
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu để tập trong tháng đầu tiên
Trong bài lịch tập gym cho người mới bắt...
Kiến thức thể hình
9 phụ kiện tập Powerlifting mà các bạn cần chuẩn bị khi tham gia
Tập Powerlifting tại Việt Nam hiện nay đang phát...
Kiến thức thể hình
7 cách tập gym giúp bạn “cháy hết mình” tại phòng tập
Đi tập gym mà cảm giác không được sung...
Chạy bộ
Giải chạy bộ Vietnam Trail Marathon 2019
Vietnam Trail Marathon 2019 (Mộc Châu Trail) là một...
Video hướng dẫn tập thể hình
Bài tập Plank cho nữ mới tập với Plank chạm tay tới trước
Bạn chưa từng tập Plank bao giờ và muốn...
Kiến thức thể hình
Tại sao càng ăn kiêng lại càng tăng cân ?
Tập sao tôi càng ăn kiêng lại càng tăng...
Kiến thức thể hình
10 mẹo giúp bạn giảm cân thành công cho mùa hè này
Mùa hè này bạn có kế hoạch đi đâu...