Sữa Tăng Cân Allmax Nutrition Quickmass 5,44kg - 2 Mùi

Thể Hình Nữ

Hướng dẫn tập thể hình cho nữ dễ hiểu, chi tiết có minh họa bằng hình ảnh đầy đủ để các bạn nữ đi tập gym dễ dàng theo dõi và tập luyện theo.

10 phút tập mông để mông tròn hơn và rộng phần hông hơnvideo

10 phút tập mông để mông tròn hơn và rộng phần hông hơn

Chỉ với 10 phút tập mông bằng cách bài tập này ngay tại nhà mỗi ngày cũng giúp cho vòng 3 của bạn được cải thiện và phần hông trở nên rộng hơn quyến...
Thời gian tập quá ít ? Đây là cách giúp bạn tiết kiệm thời gian tập

Thời gian tập quá ít ? Đây là cách giúp bạn tiết kiệm thời...

Chúng ta ai cũng bận rộn trong công việc và không phải ai cũng đủ thời gian để tập trong 1-2 tiếng đồng hồ, vậy nếu bạn có quá ít thời gian thì nên...
Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì thì chắc không có nhiều người hiện nay biết bởi vì đây là 1 phương pháp gần như bị quên lãng nhưng hiện nay đang dần trở lại khi mà...
10 ý tưởng cho câu hỏi bữa sáng nên ăn gì cho người tập gym

10 ý tưởng cho câu hỏi bữa sáng nên ăn gì cho người tập...

"Bữa sáng nên ăn gì cho người tập Gym?” đây là một câu hỏi không mới. Có 2 kiểu trả lời khi nhận được câu hỏi này, một là thích để dạ dày trống...
Hướng dẫn tập gym cơ bản cho nữ mới bắt đầu - Phần cuối: Ăn uống và Cardio

Hướng dẫn tập gym cơ bản cho nữ mới bắt đầu – Phần cuối:...

Ở phần cuối cùng của loạt bài hướng dẫn tập gym cơ bản cho nữ mới bắt đầu này chúng ta sẽ bàn luận về những vấn đề tập cardio cũng như là dinh dưỡng...
Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 5: Tay

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 6: Tay

Trong phần hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu phần 6nnày, chúng ta sẽ học cách tập tay sao cho thon gọn, giảm mỡ tối đa nha. Cho dù bạn là chuyên gia...
2 bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóngvideo

2 bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Bạn gần như tập điên cuồng ở phòng tập thể dục mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng? Trong thực tế, đôi khi tập luyện nhẹ nhàng mang lại hiệu quả tốt hơn so...
Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũvideo

Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũ

Nếu bạn cần 1 buổi tập lưng cường độ cao cho nữ để giải quyết việc lưng ngấn mỡ và không săn chắc thì đây sẽ là hướng dẫn dành cho bạn đấy. Khi bạn...
13 bài tập mông bụng tại nhà cho bạn gái tự tin diện Bikini chỉ trong 10 phútvideo

13 bài tập mông bụng tại nhà cho bạn gái tự tin diện Bikini...

Chỉ với 10 phút thực hiện các bài tập mông bụng tại nhà này hằng ngày trong các tuần, bạn sẽ có thể giúp cho vòng 2 và vòng 3 trở nên săn chắc...
15 bài tập Pilates cho người mới bắt đầu để giảm mỡ bụng và toàn cơ thểvideo

15 bài tập Pilates cho người mới để săn chắc cơ bụng, giảm mỡ...

Pilates là một bộ môn tập trông na ná Yoga tuy nhiên nếu tìm hiểu kĩ thì Pilates có lịch sử trẻ hơn. Mặc dù vậy, không phải ai cũng rành về Pilates và những bài tập...
Review Whey Protein 80 Concentrate - Ngon, rẻ nhưng vẫn chất lượng

Review Whey Protein 80 Concentrate – Ngon, rẻ hợp túi tiền...

Whey Protein 80 Concentrate là một sản phẩm whey protein giá rẻ của hãng The Protein Works, vậy liệu sản phẩm giá rẻ này...

Ngẫu nhiên