Bài tập bụng cho nữ

Bạn có quá nhiều mỡ thừa ở bụng, bạn muốn cải thiện số đo vòng 2 của mình. Hãy bắt đầu luyện tập ngay các bài tập bụng cho nữ này, bạn sẽ mau chóng sở hữu vòng eo thon gọn ngay.

19 bài tập gym cho nữ để bụng phẳng eo thon ngay trong 2 tuần

19 bài tập gym cho nữ để bụng phẳng eo thon ngay trong 2...

Với 19 bài tập gym cho nữ dưới đây thì ước mơ có bụng phăng eo thon không ngấn mỡ của chị em sẽ nhanh chóng trở thành hiện thực trong 2 tuần cho...
Cách tốt nhất để tập luyện cho chân, tay, mông, đùi chỉ với 1 bức tường

Cách tốt nhất để tập luyện cho chân, tay, mông, đùi chỉ với 1...

Mông to tròn, bụng thon gọn và chân dài gợi cảm chỉ với bức tường, bạn có tin không, cùng xem cách thực hiện ngay.Chúng ta không phải ai cũng có điều kiện ra...
Làm sao để giảm mỡ bụng, đây là cách làm tan mỡ bụng tốt nhất cho bạn

Làm sao để giảm mỡ bụng, đây là cách làm tan mỡ bụng tốt...

Làm sao để giảm mỡ bụng, cách làm tan mỡ bụng như thế nào cho nhanh là những câu hỏi được rất nhiều chị em đặt ra. Mặc dù bạn đã từng thử qua...
10 Bài tập giúp eo thon bụng phẳng chỉ với 10 phút mỗi ngày

10 Bài tập giúp eo thon bụng phẳng chỉ với 10 phút mỗi ngày

Bạn gái nào cũng muống mình có eo thon bụng phẳng đúng không nào, đâu có ai bung eo to bụng mỡ bao giờ, vì vậy hãy để 6 bài tập giúp eo thon...
Cardio cho nữ

10 phút Cardio cho nữ giảm cân, giảm mỡ bụng tại nhà trong 1...

Chuyện giảm cân ngoài việc phải đối diện với những cám dỗ không mệt mỏi của lũ đồ ăn ra thì còn phải chống chọi với hàng tá những bài tập kinh khủng khác...
Thực hiện các bài tập giảm cân toàn thân này để giúp lấy lại tự tin nào

15 bài tập giảm cân toàn thân cho nữ để tự tin khi đứng...

Với bộ bài tập giảm cân toàn thân này thì các bạn gái sẽ không còn lo lắng về việc mình trông thật giống một "con mối chúa" nữa nhé.Quả thật là chiếc gương...
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với các bài tập bạn nên bắt đầu ngay hôm nay

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với các bài tập bạn nên bắt đầu...

Trong nhiều năm qua, con người đã tin rằng cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với việc luyện tập bằng các bài tập gập bụng (Crunch) là cách tốt nhất góp phần hình thành...

100 bài Plank cho eo thon, giảm mỡ bụng, hiện 6 múi nhanh

Plank là bài khá phổ biến trong tập Gym, nó có tác dụng mạnh lên cơ bụng, giúp bạn đốt cháy mỡ, và giúp mau hiện rõ 6 múi cơ bụng của bạn.Vậy còn...
Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ với 22 bài tập siêu đơn giản này

Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ với 22 bài tập siêu...

Bạn muốn có cơ bụng phẳng như những cô người mẫu, nhưng bạn lại không có nhiều thời gian để ra phòng tập, vậy thì áp dụng ngay cách làm giảm mỡ bụng tại...
Hướng dẫn bạn gái tập gym giảm cân để có thân hình đồng hồ cát

Mẹo tập gym giảm cân để bạn gái có thân hình đồng hồ cát...

Tập gym giảm cân là một trong những cách hiệu quả để bạn gái giảm cân nhanh và có được thân hinh đồng hồ cát gợi cảm hơn. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp các...

Có thể bạn thích