Trang chủ Thể Hình Nam Bài tập bụng cho nam

Bài tập bụng cho nam

Các bài tập bụng cho nam luôn là các bài tập được tìm kiếm nhiều nhất. Với danh sách cách bài tập bụng cho nam tốt nhất này thì bạn sẽ không cần phải mò mẫm tìm kiếm nữa. Chỉ cần vào đây thì tất cả những gì để bạn có cơ bụng 6 múi đều có sẵn cho bạn rồi đó.

Hướng dẫn tập bụng hiệu quả cho nam với AB Wheelvideo

6 múi to đẹp nhờ bài tập bụng hiệu quả cho nam là AB...

AB Wheel là một bài tập bụng hiệu quả cho nam rất tốt. Nó không chỉ giúp cơ bụng của bạn khỏe hơn mà còn giúp các múi bụng to, dày và đẹp hơn....
Thử thách 10 phút với 10 bài tập cơ bụng tại nhàvideo

Bài tập cơ bụng tại nhà trong 10 phút nhưng siêu hiệu quả

Hôm nay chúng ta cùng nhau đến với 1 thử thách mới cho cơ bụng đó là thực hiện 1 chuỗi 10 bài tập cơ bụng tại nhà dưới đây trong 10 phút và...
Bài tập cơ liên sườn cho nam tại nhà cho bạn cơ bụng 6 múi siêu ngầu

8 bài tập cơ bụng cho nam “lạ lùng” và “khó nhai” để thử...

Hầu hết đa số các bạn nam thường tập thể hình để có 6 múi là chính, hôm nay thehinh.com xin giới thiệu đến các bạn 8 bài tập cơ bụng cho nam siêu...
video

Hướng dẫn tập Plank xoay hông – Hip Rotation Plank

Ngày nay thì việc ăn uống nhiều đồ ăn đóng hộp, hàng quán quá phổ biến dẫn tới cơ thể bạn nạo quá nhiều lượng calo vào người khiến cho vòng 2 phình ra...
8 bài tập cơ bụng cho nam "lạ lùng" và "khó nhai" để thử thách bạn

Bộ hơn 40 bài tập cho cơ bụng 6 múi khủng nhất (Phần 1)

Bài tập bung để có 6 múi thì khá là nhiều, hôm nay thehinh.com sẽ tổng hợp hơn 40 bài tập dành cho cơ bụng để các bạn xem và tập luyện theo nhé....

Top bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả thay thế gập bụng

Các bài tập cơ bụng 6 múi cho nam thường được lựa chọn là gập bụng là nhiều. Gập bụng cũng có khá nhiều kiểu gập, bạn có thể xem qua bài viết 10...
Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì ? Phương pháp thở giúp bụng phẳng lỳ

Stomach Vacuum là gì thì chắc không có nhiều người hiện nay biết bởi vì đây là 1 phương pháp gần như bị quên lãng nhưng hiện nay đang dần trở lại khi mà...
Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng bụng này

Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng...

Hôm nay dành cho các bạn một thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập bụng cơ bản tạp trung vào 3 phần của cơ bụng đó là bụng trên, dưới...
video

Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng cho nữ tại nhà

Bài tập gập bụng cho nữ tại nhà này là bài cơ bản nhất trong các bài tập gập bụng, nhưng chúng ta vẫn phải cần có kĩ thuật tập đúng cách thì mới...
Để vòng eo thon gọn và săn chắc hãy tập bài Bent Knee Hip Raisevideo

Để vòng eo thon gọn hãy tập Bent Knee Hip Raises

Bạn muốn mình có vòng eo thon gọn hơn, giúp cơ bụng của mình săn chắc hơn, giảm mỡ tốt hơn hãy thử thách mình với bài tập giơ chân nâng hông Bent Knee Hip...

Có thể bạn thích