Bài tập bụng cho nam

Các bài tập bụng cho nam luôn là các bài tập được tìm kiếm nhiều nhất. Với danh sách cách bài tập bụng cho nam tốt nhất này thì bạn sẽ không cần phải mò mẫm tìm kiếm nữa. Chỉ cần vào đây thì tất cả những gì để bạn có cơ bụng 6 múi đều có sẵn cho bạn rồi đó.

Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops

Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...
Xem thêm

3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ

Nếu bạn là một chân chạy thật thụ thì bạn có thể không cần phải thực hiện các bài tập cơ lõi một cách...
Xem thêm

6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ

Là một người chạy bộ thì để có một buổi chạy hoàn hảo thì việc đầu tiên là cần có một thân giữa ổn...
Xem thêm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn tập gập bụng nâng chân Straight Leg Toe Touches

Gập bụng có rất nhiều biến thể thú vị, hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn tập gập bụng nâng chân mang đến các...
Thể Hình

Hướng dẫn tập Plank đúng cách bài Side Bridge

Side Bridge còn có tên là Side Plank Hip Dips. Một bài Plank cũng khá quen thuộc với các tín đồ mê tập Plank....
Cơ bụng (Abs)

Bài tập cơ bụng tại nhà hiệu quả với Scissor Legs

Một bài tập cơ bụng tại nhà hiệu quả cho các bạn hôm nay được giới thiệu đó là Scissor Legs. Về cơ bản bạn...
Thể Hình

Cách tập Cardio hiệu quả cho cơ bụng khỏe hơn với Scissor Kick

Scissor Kick là một bài tập cardio cho cơ bụng. Bạn đang cần giảm mỡ bụng được nhanh hơn, cho cơ bụng khỏe hơn...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn thực hiện thử thách cơ bụng với Plank nâng chân

Plank là bài tập giúp cho cơ bụng khỏe mạnh, tăng khả năng đốt cháy calo và làm săn chắc vùng bụng. Nếu bạn...
Cơ bụng (Abs)
00:05:04

Hướng dẫn tập cơ liên sườn đẹp với Russian Twist

Russian Twist là một bài tập cơ liên sườn đẹp hơn mà bạn nên biết. Nếu bạn hay xem các clip của Ulisses - Một...
Cơ bụng (Abs)
00:05:10

Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây Crunch Reach Up

Bài tập gập bụng kéo dây Crunch Reach Up là bài tập khá mới lạ với hầu hết mọi người. Nó sẽ giúp bạn...
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn tập gập bụng cùi chỏ chạm gối Knee Touch

Knee Touch là bài tập gập bụng nâng cao 1 chút, chúng ta sẽ phải dùng cơ bụng nhiều hơn để tập bài này...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

1...789...14Trang 8 của 14

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ