Vitamin C là gì? Vì sao cơ thể cần bổ sung Vitamin hằng ngày?

Vitamin C là gì? Vì sao cơ thể cần bổ sung Vitamin hằng ngày?

Hằng ngày chúng ta vẫn được khuyên nhủ là nên bổ sung Vitamin C mỗi ngày, đặc biệt là khi bị bệnh thì luôn được bảo là nên ăn thêm cam để bổ sung...
7 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

17 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn...

Ăn gì để giảm cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất ? Top 6 bài tập lưng xô hiệu quả hàng đầu cho các gymer! Tổng hợp bài tập tay trước...
Kẹp đo mỡ | Hướng dẫn cách đo mỡ trên cơ thể không cần máy Inbody

Kẹp đo mỡ iFitness và cách đo tỉ lệ mỡ thừa chuẩn như máy...

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu các bạn sử dụng kẹp đo mỡ iFitness để đo được lượng mỡ trên cơ thể của mình một cách dễ dàng mà không cần phải có...
So sánh gạo lứt và gạo trắng loại nào ăn thì sẽ tốt hơn ?

So sánh gạo lứt và gạo trắng loại nào ăn thì sẽ tốt hơn...

So sánh gạo lứt và gạo trắng sẽ cho bạn biết loại nào sẽ tốt hơn và nên dùng loại nào. Cùng tìm hiểu để lựa chọn loại gạo hợp lý với nhu cầu...
10 lợi ích từ lòng trắng trứng mà gymer chưa từng biết

10 lợi ích từ lòng trắng trứng mà gymer chưa từng biết

Với 10 lợi ích từ lòng trắng trứng mang lại, bạn sẽ thấy trứng thật sự là món ăn và chúng ta nên ăn thường xuyên hơn.Trứng chứa rất nhiều dinh dưỡng như là...
Giải phóng năng lượng tự nhiên | Neuro Type 1

Giải phóng năng lượng tự nhiên | Neuro Type 1

Trong phần 1 của bài viết về chia lịch tập theo hệ thống thần kinh thì bạn đã biết về các kiểu loại thần kinh (neurological typing). Ngắn gọn là bạn sẽ có 3...
18 Cách ngủ ngon vào buổi tối, nằm xuống là ngủ chỉ sau 1 phút

18 Cách ngủ ngon vào buổi tối, nằm xuống là ngủ chỉ sau 1...

Hằng ngày bạn đều phải vất vả để có thể đi vào giấc ngủ ? Vậy thì hãy ghi nhớ ngay những cách ngủ ngon vào buổi tối này để giúp bạn dễ ngủ hơn...
Nên tập tạ nặng hay nhẹ thì tăng cơ tốt hơn ?

Nên tập tạ nặng hay nhẹ thì tăng cơ tốt hơn ?

Chúng ta đều được khuyên là nên tập nặng để giúp tăng cơ tốt nhất, nhưng cũng cơ người nói tập nhẹ thôi. Vậy nên tập tạ nặng hay nhẹ ? Đâu là lựa chọn hợp...
Tại sao khi giảm cân không còn cần phải quan tâm đến Glycemic Index nữa

Tại sao khi giảm cân không còn cần phải quan tâm đến Glycemic Index...

Có nhiều người khi giảm cân thường được khuyên là nên chọn những loại thức ăn có lượng Glycemic Index (GI) thấp, tuy nhiên liệu trong thực tế thì việc này có cần thiết hay...
Bạn có bổ sung vitamin và khoáng chất đủ cho cơ thể?

Bạn có bổ sung vitamin và khoáng chất đủ cho cơ thể?

Bổ sung vitamin và khoáng chất có quan trọng trong quá trình tập gym, thể hình hay không? Câu trả lời là bổ sung vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối...

Có thể bạn thích