Bài tập HIIT và tác dụng của bài tập này

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so với các hình thức tập luyện khác. Để thực hiện...
2 công thức nước giảm cân để uống vào buổi tối giúp tan mỡ bụng

Liệu các bạn nữ đang tập bụng có đúng phương pháp chưa ?

Xin chào các chị em, hôm nay chúng ta quay lại câu chuyện muôn thuở của các chị em là cách giảm mỡ bụng . Đây là một vấn đề khá là nhức nhối,...
Thực đơn giảm cân Lowcarb để giúp giảm cân nhanh 5kg 1 tháng

Low Carb giúp giảm cân hiệu quả và những điều cần biết

Thực đơn giảm cân Low card (Íhttp://www.thehinh.com/2015/11/low-carb-giup-giam-can-hieu-qua-va-nhung-dieu-luu-y.htmlt tinh bột) giúp các chị em ăn uống được thoải mái hơn, không phải khổ sở kiêng cữ, không nhất thiết phải vận động tập thể dục...
Hướng dẫn hít xà đơn cho người mới - Pull Upvideo

Hướng dẫn hít xà đơn cho người mới

Xin chào các bạn, chắc hẳn nhiều bạn cũng khá ngưỡng mộ khi thấy ai đó hít xà một cách đầy chuyên nghiệp, và liệu tự hỏi mình hít có nổi vài cái không...
Nam thần đầu bếp sở hữu bụng 6 múi đẹp trai nhất thế giới là đây

9 sai lầm khi tập bụng 6 múi khiến bạn không lên múi

Có rất nhiều người mắc các sai lầm khi tập bụng rất thường xuyên. Một số bạn suy nghĩ khá đơn giản như để tâp cho lên bụng 6 múi chỉ cần tập trung...

Chai cơ trong tập thể hình | Nguyên nhân và cách khắc phục

Vấn đề chai cơ trong tập thể hình, gym là đề tài được rất nhiều bạn quan tâm và thắc mắc. Vạy làm sao để nhận biết nguyên nhân và dấu hiệu chai cơ...

9 sai lầm “kinh điển” cần tránh khi tập thể hình

Tập thể hình hay tập tạ là môn thể thao đơn giản, hầu như ai cũng tập được. Tuy nhiên không phải ai tập thể hình cũng thấy hiệu quả trong việc cải thiện...
Đánh giá Activeman ThermoLean - Viên uống giảm cân an toàn cho nam

Đánh giá Activeman ThermoLean – Viên uống giảm cân an toàn...

Mình đã từng có giới thiệu cho các bạn kha khá các loại viên uống giảm cân trước đây rồi, có loại xài rất...

Ngẫu nhiên